Предыдущий рецепт Как заморозить зелёный лук

Освежающий огуречный коктейль

47,3K 0
Освежающий огуречный коктейль
Ингредиенты
Порций
Энергетическая ценность
Энергетическая ценность
на 100 г рецепта
Белки
2.2
грамм
Жиры
1.5
грамм
Углеводы
3.9
грамм
Калории
39.9
ккал
Пищевая ценность рассчитана по исходным ингредиентам и является ориентировочной. После приготовления показатели готового продукта могут отличаться.

Способ приготовления

1

Приближается пора, когда на улице очень жарко и хочется чего-нибудь освежающего, придающего тонус и витамины организму в такую погоду. Этот рецепт одн из таких вариантов напитков. Уверена, что многие, кто попробовал этот коктейль будут готовить его регулярно.

Освежающий огуречный коктейль - Ингредиеты
2

Моем все ингредиенты.

Огурцы очищаем при необходимости, срезаем концы и нарезаем на средние по размеру колесики.

Освежающий огуречный коктейль - Шаг 1
3

В блендер выкладываем огурцы, зелень укропа, поливаем соком лимона или лайма.

Освежающий огуречный коктейль - Шаг 2
4

Заливаем всё это кефиром или йогуртом.

Освежающий огуречный коктейль - Шаг 3
5

Измельчаем при помощи блендера все ингредиенты до однородной массы.

Освежающий огуречный коктейль - Шаг 4
6

Готовый коктейль наливаем в порционные стаканы или десертные фужеры, украшаем веточкой укропа и кусочками миндаля.

Освежающий огуречный коктейль - Готовый

Комментарии по рецепту: Освежающий огуречный коктейль

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Коктейль черничный Следующий рецепт
Рецепт обновлён ·
АВТОР РЕЦЕПТА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →