Смузи из яблок, клубники и брусники
Из статьи на Полезном Блоге "Смузи. Дань моде или всё же полезно?" мы знаем, что это однородный напиток, в состав которого могут входить любые фрукты, зелень, вода, кисломолочные продукты и т.д. В целом основной плюс от такого блюда - это польза и простота в приготовлении, и, конечно, грамотное сочетание продуктов, чтобы после было вкусно, приятно и хорошо.
Сегодня мы приготовим смузи из яблок, клубники и брусники, при желании Вы можете разбавить напиток водой, но если фрукты будут сочные, то этого делать не придётся.
Белки
Жиры
Углеводы
КалорииСпособ приготовления
Для данного рецепта можно воспользоваться замороженной клубникой или её пюре, брусникой, когда не сезон этих плодов.
Для начала моем все ингредиенты.
Яблоки очищаем от сердцевины с семечками и кожуры, если она жёсткая. А мякоть нарезаем на крупные дольки.
В чашу блендера выкладываем дольки яблок, клубнику, бруснику.
Взбиваем всё до однородной красивой розовой массы.
Готовый ароматный смузи из яблок, клубники и брусники раскладываем по стаканчикам и подаём, украсив свежими ягодами либо дольками яблок, а также зеленью мяты или стевии.
Комментарии по рецепту: Смузи из яблок, клубники и брусники