Банановый коктейль
Энергетическая ценность
Энергетическая ценность
на 100 г рецепта
Белки3.1
грамм
Жиры1.7
грамм
Углеводы12.6
грамм
Калории76
ккал
Пищевая ценность рассчитана по исходным ингредиентам и является ориентировочной. После приготовления показатели готового продукта могут отличаться.
Способ приготовления
1
На первый взгляд простейший коктейль, но, как говорится: "Всё гениальное - просто". Так и этот коктейль предлагаю Вам выпивать в качестве полдника, второго завтрака или на завтрак, к примеру, с творогом и орехами.
2
Для приготовления данного коктейля банан следует очистить от кожуры и нарезать колечками.
3
Выложить банан, мёд в блендер,
4
залить йогуртом, измельчить до однородной жидкости.
5
В результате получаем питательный, лёгкий и любимый многими банановый коктейль. Из предложенных пропорций вышло 4 порции напитка. Разливаем коктейль по стаканам и подаём с трубочкой, украсив банановым колёсиком.
Комментарии по рецепту: Банановый коктейль