Предыдущий рецепт Баранина тушёная с тыквой
06.04.2013 // САЛАТЫ

Свекольная башенка под банановым соусом

31,6K 0
Свекольная башенка под банановым соусом
Ингредиенты
Порций
Энергетическая ценность
Энергетическая ценность
на 100 г рецепта
Белки
1.6
грамм
Жиры
2.1
грамм
Углеводы
11.3
грамм
Калории
70.4
ккал
Пищевая ценность рассчитана по исходным ингредиентам и является ориентировочной. После приготовления показатели готового продукта могут отличаться.

Способ приготовления

1

Все Вы прекрасно знаете пользе свёклы, её омолаживающих свойствах и ферменте радости, который поднимает настроение и заряжает оптимизмом. А если блюдо изготовлено из сырой свёклы, то пользу которую приносит этот овощ организму - бесценный!

Мой муж по-началу нашей совместной жизни сырую свёклу вообще не ел, как бы я его не уговаривала. А этот салат спас данную ситуацию. Теперь милый с удовольствием ест сырую свёклу не только в этом салате, и даже при случае советует знакомым попробовать начать её употреблять, так как это очень вкусное занятие.

Свекольная башенка под банановым соусом - Ингредиенты
2

Моем корни свёклы, очищаем от кожуры и натираем на средней тёрке.

Свекольная башенка под банановым соусом - Шаг 1
3

Банан очищаем и нарезаем на колёсики шириной сантиметра 3-4.

Свекольная башенка под банановым соусом - Шаг 2
4

В блендер выкладываем сметану, бананы, выдавливаем сок лайма (или лимона), посыпаем молотым перцем "Чили" и всё измельчаем до однородной массы.

Свекольная башенка под банановым соусом - Шаг 3
5

В результате у нас получается обалденный густой, ароматный и вкусный соус.

Свекольная башенка под банановым соусом - Шаг 4
6

Заправляем свёклу половиной массы бананового соуса.

Свекольная башенка под банановым соусом - Шаг 5
7

На порционных тарелках выкладываем свеклу в форме маленькой башенки и поливаем соусом. При желании можно украсить веточкой зелени.

Свекольная башенка под банановым соусом - Готовая

Комментарии по рецепту: Свекольная башенка под банановым соусом

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Фаршированный Сазан Следующий рецепт
Рецепт обновлён ·
АВТОР РЕЦЕПТА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →