Предыдущий рецепт Кукурузная полента с кокосом и лимоном

Сыроедческие конфеты

41,7K 0
Сыроедческие конфеты

Скоро Новый год и пора подумать о сладостях к праздничному столу. Данный вариант сыроедческих конфет - шоколадного десерта, простой и при этом очень вкусный. 

Кстати, такое лакомство можно красиво упаковать в коробочки и подарить в качестве небольшого презента друзьям и коллегам в преддверии праздника! Тем более получать подарок, сделанный своими руками, с душой и в прекрасном настроении, вдвойне приятней.

Ингредиенты
Порций
Энергетическая ценность
Энергетическая ценность
на 100 г рецепта
Белки
5.7
грамм
Жиры
15.2
грамм
Углеводы
56.1
грамм
Калории
377.8
ккал
Пищевая ценность рассчитана по исходным ингредиентам и является ориентировочной. После приготовления показатели готового продукта могут отличаться.

Способ приготовления

1

Изюм в данном случае использую светлый без косточек, но если у Вас есть тёмный, то можно поэкспериментировать и с ним, думаю тоже получится интересно.

Плюс ко всему можно взять дополнительную порцию фундука и попробовать положить целое ядро ореха в середину каждой конфеты, это придаст сладостям некую особенность и прекрасный вкус.

Сыроедческие конфеты | Ингредиенты
2

Итак, сухофрукты, а именно финики и изюм заливаем тёплой водой, хорошенько промываем.

Сыроедческие конфеты | Шаг 1
3

После чего выкладываем на сухое полотенце и просушиваем от лишней влаги.

Если финики с косточками, то удаляем их.

Сыроедческие конфеты | Шаг 2
4

При помощи мясорубки или кофемолки перемалываем фундук, высыпаем его в глубокую чашу.

Далее измельчаем изюм и финики в кашу, в этом нам поможет та же мясорубка или кухонный комбайн.

 

Сыроедческие конфеты | Шаг 3
5

Добавляем в чашу к финиково-изюмной массе с орехами молотую корицу, мускатный орех.

Сыроедческие конфеты | Шаг 4
6

Тщательно всё перемешиваем до однородной густой консистенции.

Сыроедческие конфеты | Шаг 5
7

Из получившейся массы формируем колобки, которые необходимо обвалять (панировать) в какао или кэробе.

Сыроедческие конфеты | Шаг 6
8

Выкладываем вкусные шоколадные колобки на тарелку и ставим в холодильник, чтобы сухофрукты пропитались ароматами пряностей, или в морозилку (если на длительное хранение).

Каждая конфета весит примерно 32 г. За одну порцию в данном случае считаем две таких конфеты.

Сыроедческие конфеты | Шаг 7
9

Готовые сыроедческие конфеты из сухофруктов, пряностей и фундука достаём из холодильника и подаём с травяным чаем, морсом или другим любимым напитком.

Кстати, такое лакомство можно брать с собой в дорогу либо в школу детям в качестве питательного перекуса.

Сыроедческие конфеты | Готовые

Комментарии по рецепту: Сыроедческие конфеты

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Как сварить ячневую кашу Следующий рецепт
Рецепт обновлён ·
АВТОР РЕЦЕПТА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →