Как принимать Би-Курунгу: дозировка и суточная норма
Производитель указывает одну схему: взрослым по 2 таблетки 2 раза в день во время еды, то есть 4 таблетки в сутки. В этой дозе продукт даёт около 2,4×10⁷ КОЕ пробиотических культур и 2,4 мг цинка — примерно 16% суточной нормы.
\n\nСуточная норма
\nСостав на одну таблетку: пробиотические культуры Lactobacillus acidophilus и Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus — не менее 0,6×10⁷ КОЕ, цинка оксид — 0,6 мг. За четыре таблетки в день набегает 24 миллиона колониеобразующих единиц и 2,4 мг цинка. Превышать рекомендованную дозу смысла нет: пробиотики не работают по принципу «чем больше, тем лучше».
\nКак принимать
\nВо время еды: пища буферизует желудочный сок, и больше культур доходит до кишечника живыми. Упаковки 90 таблеток при схеме 4 в сутки хватает примерно на 22 дня, упаковки 180 таблеток — на 45 дней. Если параллельно назначен антибиотик, приём разносят по времени на 2–3 часа, иначе смысла в пробиотике нет.
\n\nСколько длится курс
\nСтандартная длительность — примерно месяц, дальше по самочувствию и рекомендации специалиста. Важно понимать ограничение всех пробиотиков: эффект транзитный, штаммы работают, пока их принимают, и не заселяются навсегда. Устойчивый результат даёт рацион с достаточным количеством клетчатки — 25–30 г в сутки — который кормит собственную микрофлору.
\n\nПродукт является биологически активной добавкой и не является лекарственным средством. Производитель указывает противопоказания: индивидуальная непереносимость, беременность и кормление грудью. Информация носит справочный характер и не заменяет консультацию врача.
Как принимать Би-Курунгу: дозировка и суточная норма: что важно знать
Производитель рекомендует взрослым по 2 таблетки 2 раза в день во время еды, всего 4 таблетки в сутки. В этой дозе продукт даёт около 24 миллионов КОЕ пробиотических культур и 2,4 мг цинка — примерно 16% суточной нормы.
Во время еды, как указано производителем. Пища снижает кислотность желудочного сока, и большая часть живых культур доходит до кишечника неповреждённой. При приёме натощак выживаемость бактерий ниже.
Упаковки на 90 таблеток при схеме 4 штуки в сутки хватает примерно на 22 дня, упаковки на 180 таблеток — примерно на 45 дней. Курс обычно составляет около месяца.
Приём разносят по времени минимум на 2–3 часа, иначе антибиотик уничтожит культуры сразу. Но учтите: доза 24 млн КОЕ для восстановления после антибиотикотерапии слабовата, для этой задачи нужны пробиотики с миллиардами КОЕ.
Смысла нет: пробиотики не работают по принципу «чем больше, тем лучше», а избыток живых культур у части людей вызывает вздутие. Придерживайтесь схемы производителя и при непонятной реакции отменяйте приём.
Комментарии