Фруктовый протеиновый коктейль с бананом и персиком

По просьбам посетителей сайта Полезный Блог выкладываю фруктовый протеиновый коктейль на основе ванильного Корал Шейка, который способствует укреплению мышц, придаёт много энергии и при этом чувство сытости сохраняется на длительный период.

В силу загруженности последних дней, времени находиться на кухне вообще не было, и эти коктейли меня просто спасали! Готовятся быстро и результат к моей радости всегда получался достойный, поэтому все к счатью ходили довольные и сытые.

Искренне благодарна ребятам, написавшим, о том, чтобы такой ассортимент напитков пополнил наш сайт, благодаря чему я пофантазировала ещё и в данном направлении.

Надеюсь, попробовав энергетические протеиновые коктейли, Вам также понравятся и прийдутся по вкусу мои эксперименты по приготовлению таких интересных и питательных блюд.

Итак, для начала очищаем банан от кожуры.

За тем нарезаем или ломаем руками мякоть на крупные кусочки.

Один банан в неочищенном виде весил в моём случае 190 г  и 115 г очищенный без кожуры.

После этого моем тщательно персики и нектарины, нарезаем их дольками, очищая мякоть от косточки.

В чашу блендера выкладываем бананы, персики, нектарины, высыпаем туда же ванильный Корал Шейк, заливаем всё это чистой водой.

Пюрируем до однородной массы все ингредиенты.

Также для данной процедуры можно использовать и погружной блендер.

Готовый фруктовый протеиновый энергетический коктейль с бананом и персиком разливаем по бокалам или стаканам и сразу же подаём.

Напиток получается очень питательным, поэтому данный напиток подаётся в качестве самотоятельного отдельного блюда.