Предыдущий рецепт Питательный и лёгкий салат с пекинской капустой
19.04.2013 // САЛАТЫ

Обычно-необычный салат из моркови

24,7K 0
Обычно-необычный салат из моркови
Ингредиенты
Порций
Энергетическая ценность
Энергетическая ценность
на 100 г рецепта
Белки
2.2
грамм
Жиры
6.1
грамм
Углеводы
7.5
грамм
Калории
94.3
ккал
Пищевая ценность рассчитана по исходным ингредиентам и является ориентировочной. После приготовления показатели готового продукта могут отличаться.

Способ приготовления

1

Все Вы, наверняка, не единожды пробовали и многие уже полюбили классическое сочетание продуктов моркови и чеснока со сметаной.

Как-то на один из ужинов захотелось мне подать привычный салат из моркови в ином и непривычном внешнем виде. И  я решила морковь не потереть на тёрке, а порезать на чипсы при помощи овощерезки и заправить эту красоту укропно-чесночно-сметанным соусом. На радость, в моей семье этот эксперимент приняли на "Ура" и он стал пользоваться спросом на дальнейших трапезах.

Именно по причине нестандарной резки овоща и классическому сочетанию ингредиентов, мы и назвали его обычно-необычным салатом из моркови.

Обычно-необычный салат из моркови - Ингредиенты
2

Итак, в первую очередь, моем морковь и укроп.

Морковь очищаем, ополаскиваем и нарезаем тонко пластины овощерезкой вдоль корнеплода, тогда "чипсы" получаются длинными и некоторые из них могут прекрасно подойти для декоративно украшения салата.

Обычно-необычный салат из моркови - Шаг 1
3

Другие морковки нарезаем тойже овощерезкой поперёк корнеплода.

Обычно-необычный салат из моркови - Шаг 2
4

Выкладываем в салатницу нарезанный двумя видами овощ и премешиваем.

Обычно-необычный салат из моркови - Шаг 3
5

Укроп мелко нарезаем.

Очищаем чеснок.

Обычно-необычный салат из моркови - Шаг 4
6

В миску выкладываем сметану или йогурт, натираем на мелкой тёрке или выдавливаем через чеснокодавку чеснок.

Посыпаем всё это укропом и перемешиваем.

Обычно-необычный салат из моркови - Шаг 5
7

В результате получается сметанный или йогуртовый соус с укропом и чесноком.

Обычно-необычный салат из моркови - Шаг 6
8

В порционные салатницы выкладываем нарезанные овощи и поливаем получившимся соусом.

Из отложенных морковных чипсов скручиваем украшение в виде бутона розочки. Выкладываем её свеху соуса и подаём.

Можно салат сразу заправить и вымешать, а за тем подавать. Это как подскажет Вам Ваше желание и фантазия.

Обычно-необычный салат из моркови - Готовый

Комментарии по рецепту: Обычно-необычный салат из моркови

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Тушёная печень с яблоками Следующий рецепт
Рецепт обновлён ·
АВТОР РЕЦЕПТА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →