Предыдущий рецепт Овощное рагу с куриными бёдрышками

Освежающий коктейль из грейпфрута и мяты

43,9K 0
Освежающий коктейль из грейпфрута и мяты
Ингредиенты
Порций
Энергетическая ценность
Энергетическая ценность
на 100 г рецепта
Белки
0.4
грамм
Жиры
0.1
грамм
Углеводы
3.2
грамм
Калории
17
ккал
Пищевая ценность рассчитана по исходным ингредиентам и является ориентировочной. После приготовления показатели готового продукта могут отличаться.

Способ приготовления

1

На Полезном Блоге уже есть напиток бодрящий лимонад из грейпфрута с похожим составом, но вкусы у них совершенно разные.

По тому рецепту напиток более нежный и мягкий на вкус, при этом бодрящий и тонизирующий.

А в освещающем коктейле по данному рецепту очень чувствуется свежемолотая мята, придающая свою особенную пикантность, которая нравится любителям этой зелени в свежем виде.

Освежающий коктейль из грейпфрута и мяты | Ингредиенты
2

Итак моем листики мяты.

Освежающий коктейль из грейпфрута и мяты | Шаг 1
3

Грейпфрут очищаем от кожуры и отделяем от плёночки мякоть цитруса.

Освежающий коктейль из грейпфрута и мяты | Шаг 2
4

Кусочки мякоти грейпфрута, лепестки мяты, 1-2 ч. ложки мёда выкладываем в чашу блендера.

Освежающий коктейль из грейпфрута и мяты | Шаг 3
5

Добавляем воды и пюрируем все ингредиенты до однородной массы.

Пробуем на вкус, если необходимо добавляем мёд или воду.

Освежающий коктейль из грейпфрута и мяты | Шаг 4
6

Готовый освещающий коктейль из грейпфрута и мяты разливаем по стаканам и подаём украсив веточкой свежей мяты.

Наслаждаться этим напитком в жаркие и солнечные летние дни особенно приятно с кубиками замороженного льда.

Освежающий коктейль из грейпфрута и мяты | Готовый

Комментарии по рецепту: Освежающий коктейль из грейпфрута и мяты

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Конфеты из сухофруктов вишни и клюквы Следующий рецепт
Рецепт обновлён ·
АВТОР РЕЦЕПТА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →