Предыдущий продукт Кумкват
4 июня 2026 г. // МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ

Кумыс

0 0

Что такое кумыс

Кумыс — традиционный кисломолочный напиток кочевых народов Средней Азии, который получают сбраживанием кобыльего (реже верблюжьего) молока. Брожение идёт сразу по двум путям — молочнокислому и спиртовому, поэтому кумыс слегка газирован, имеет кисловатый вкус и небольшое содержание алкоголя. Это делает его уникальным среди кисломолочных продуктов.

Какой бывает кумыс

По степени зрелости различают слабый, средний и крепкий кумыс: чем дольше брожение, тем выше кислотность, газация и содержание спирта. Бывает кумыс из кобыльего молока (классический) и из коровьего (имитация). Традиционно его готовят в кожаных или деревянных ёмкостях, сегодня — и промышленным способом.

Витамины

Содержание указано на 100 г продукта.
Витамин C (аскорбиновая кислота)
Витамин C 9 мг
Витамин B2 (рибофлавин)
Витамин B2 0.04 мг
Витамин B1 (тиамин)
Витамин B1 0.03 мг
Витамин A (ретинол, эквиваленты ретинола)
Витамин A 12 мкг
Витамин B12 0.2 мкг

Минералы

Содержание указано на 100 г продукта.
Кальций
Кальций 90 мг
Калий
Калий 80 мг
Фосфор
Фосфор 60 мг
Натрий
Натрий 25 мг
Магний
Магний 9 мг

Что стоит знать о кумысе: нюансы и неочевидное

Есть ли в кумысе алкоголь?

Да, в кумысе есть небольшое количество спирта, который образуется при дрожжевом брожении наряду с молочнокислым. В слабом кумысе это около 1%, в крепком — заметно больше. Поэтому кумыс отличается от кефира и айрана: его не рекомендуют детям, беременным и за рулём, особенно зрелые крепкие сорта.

Чем кумыс отличается от кефира?

Кумыс традиционно делают из кобыльего молока с двойным брожением — молочнокислым и спиртовым, поэтому он газированный, кислее и содержит больше спирта. Кефир готовят из коровьего молока на кефирных грибках, спирта в нём почти нет. Кобылье молоко по составу ближе к женскому и беднее жиром, чем коровье.

Из какого молока делают кумыс?

Классический кумыс готовят из кобыльего молока, которое слаще и жиже коровьего и содержит больше молочного сахара. Иногда используют верблюжье молоко. В продаже встречается и кумыс из коровьего молока со специальной закваской — это имитация традиционного напитка, отличающаяся по вкусу и составу.

Комментарии по продукту: Кумыс

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Кунжут белый Следующий продукт
Материал обновлён ·
АВТОР МАТЕРИАЛА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →