Предыдущий продукт Кэроб порошок

Лабне

0 0
Лабне в тарелке с оливковым маслом и заатаром

Что такое лабне

Лабне — ближневосточный кисломолочный продукт: йогурт, отцеженный от сыворотки до плотности мягкого сыра. Никакой другой обработки нет — ни варки, ни прессования, ни сычужного фермента; вся технология сводится к тому, чтобы подвесить подсоленный йогурт в ткани и дать воде стечь.

Отсюда и двойственность названия. Формально это по-прежнему кисломолочный продукт, а не сыр, но по консистенции и по роли на столе — именно сыр, поэтому в России его продают как «йогуртовый сыр». Ударение в слове падает на последний слог: лабнé.

Вкус у него отчётливо кисломолочный, солоноватый, с чистой молочной нотой; текстура плотная, слегка зернистая, намазывается как густая паста. Ближайший родственник в каталоге — густой йогурт, из которого лабне и делают.

Лабне и творожный сыр: почему это разные продукты

В российских магазинах имя «Лабне» носят и промышленные творожно-сливочные сыры жирностью 55 % и выше. С процеженным йогуртом у них общего только название: их делают из сливок, а не из сквашенного молока, и кисломолочной кислинки в них нет.

Разница видна по составу: у настоящего лабне первым стоит йогурт или молоко с закваской, у сливочного двойника — сливки. Это не придирка к этикетке, а вопрос того, что вы едите: у двух продуктов разная жирность и разная роль в рационе.

Как отличить их на полке и чем заменить лабне в рецепте — в разделе Как выбрать и хранить, а сколько в продукте соли — в разделе Минералы

Виды лабне

Различают по исходному молоку, степени отцеживания и способу хранения.

ВидОписание и применение
Классический мягкийОтцеженный несколько часов, намазывается ложкой. Основной вариант для завтрака и мезе.
Плотный, «сырный»Отцеженный сутки и дольше, режется ножом, держит форму.
Шарики в оливковом маслеСкатанные из плотного лабне и залитые маслом; хранятся месяцами, часто с травами и чесноком.
Из козьего и овечьего молокаЯрче по вкусу и жирнее коровьего, традиционный вариант для Леванта.
Высушенный, кишкСолёные высушенные шарики длительного хранения — деревенская заготовка, а не десерт.
С добавкамиС заатаром, чесноком, зеленью, вялеными томатами, трюфелем — вкусовые версии для закусок.
Сколько лабне в день и с какого возраста детям — в разделе Норма в день, а кому его стоит ограничить — в разделе Польза и вред

Как делают лабне

Готовый йогурт солят, выкладывают в марлю, льняное полотенце или мелкое сито и подвешивают над миской. Сыворотка стекает несколько часов — для мягкого варианта — или сутки и дольше, если нужен плотный, который можно резать ножом. Из литра йогурта выходит примерно 350–400 г продукта.

Соль здесь не только вкус: она вытягивает влагу и ускоряет отцеживание, поэтому несолёный лабне получается дольше и остаётся мягче. Промышленное производство повторяет ту же схему на сепараторах, а для длительного хранения готовые шарики заливают оливковым маслом.

Как едят лабне

Классическая подача проста: лабне размазывают по тарелке, делают ложкой углубление, наливают туда оливковое масло и посыпают заатаром. Едят с тёплой лепёшкой, макая её в сыр, — это завтрак половины Ближнего Востока и обязательная часть мезе.

Дальше он ведёт себя как густой несладкий йогурт: основа для соусов к мясу и овощам, намазка на хлеб вместо масла, начинка для рулетов и фаршированных овощей, пара к запечённым баклажанам и томатам. Со сладким тоже сочетается — с мёдом, финиками и орехами.

Рецепты с лабне — подборка на этой странице: перейти к рецептам

История и происхождение

Лабне — продукт Леванта: Ливана, Сирии, Иордании, Палестины, а также Турции, где его знают под своим названием. Способ придуман задолго до холодильников и решал ровно одну задачу — как сохранить молоко в жарком климате: сквасить, отцедить, посолить, а излишки скатать в шарики и залить маслом.

Название происходит от арабского корня со значением «молоко, белый», и в разных странах региона звучит по-разному. В Россию продукт пришёл в 2010-х вместе с модой на ближневосточную кухню — сначала в рестораны, потом на полки, где имя закрепилось заодно и за промышленными творожными сырами.

Что стоит знать о лабне

Что такое лабне?

Ближневосточный кисломолочный продукт: йогурт, отцеженный от сыворотки до плотности мягкого сыра. Другой обработки нет — подсоленный йогурт подвешивают в ткани и дают воде стечь. По консистенции это сыр, по сути — по-прежнему кисломолочный продукт.

Как правильно произносить — лабне или лабнэ?

Ударение падает на последний слог: лабнé. Написание в русском устоялось как «лабне»; встречаются также «лабнех» и «лебне» — это варианты передачи арабского слова, и все они означают один продукт.

Чем лабне отличается от творожного сыра?

Сырьём. Лабне делают из йогурта отцеживанием, творожно-сливочный сыр — из сливок. Отсюда разная жирность, разная текстура и разный вкус: у лабне отчётливая кисломолочная кислинка, у сливочного сыра её нет. В России, к сожалению, оба продают под одним именем.

Какая калорийность у лабне?

Единой цифры у продукта нет, и каталог её не приводит. Она зависит от двух вещей: жирности исходного йогурта — коровий, козий или овечий, цельный или обезжиренный — и от того, сколько часов сыр отцеживали. Ориентироваться стоит на таблицу конкретной упаковки.

Как делают лабне?

Йогурт солят, выкладывают в марлю или мелкое сито и подвешивают над миской. Сыворотка стекает несколько часов для мягкого варианта или сутки и дольше для плотного. Из литра йогурта получается примерно 350–400 г продукта.

С чем едят лабне?

Классика — размазать по тарелке, налить в углубление оливковое масло, посыпать заатаром и есть с тёплой лепёшкой. Дальше он работает как густой несладкий йогурт: соусы к мясу и овощам, намазка вместо масла, пара к баклажанам и томатам, а из сладкого — мёд, финики и орехи.

Комментарии

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Лаваш тонкий Следующий продукт
Материал обновлён ·
АВТОР МАТЕРИАЛА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Интегративный и детский нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →