Как выбрать и хранить Супер-Флору
У пробиотиков в капсулах решают две вещи: сколько живых культур заявлено и в каких условиях они хранились до того, как попали к вам. Всё остальное — вопрос удобства.
\n\nНа что смотреть при выборе
\nКлючевой показатель — количество КОЕ и состав штаммов. В Супер-Флоре 5 миллиардов КОЕ на капсулу и два разных типа бактерий: Bifidobacterium longum, резидент толстой кишки, и Lactobacillus acidophilus, работающий в тонкой. Это осмысленная пара, а не один штамм для галочки. Капсула растительная (гидроксипропилметилцеллюлоза), продукт подходит веганам, без сои и глютена. Смотрите на дату производства: чем свежее упаковка, тем ближе реальное число живых культур к заявленному.
\nКак хранить
\nСухое прохладное место, плотно закрытая банка, без прямого солнца. Живые культуры не любят тепло и влагу, поэтому шкаф над плитой и ванная не годятся. В жаркое время года упаковку разумно держать в холодильнике — холод бактериям не вредит, в отличие от нагрева.
\n\nЧем заменить
\nПищевые источники живых культур — кефир, живой йогурт, простокваша, айран, а без лактозы — квашеная капуста непастеризованная, кимчи, мисо, темпе, комбуча. Дозы в них не стандартизованы, зато они дают разнообразие штаммов. Пребиотическую часть заменяют цикорий, топинамбур, лук, чеснок, спаржа, недозрелый банан, овёс и бобовые — именно они кормят собственную микрофлору, и в долгую это работает лучше любых капсул.
\n\nПродукт является биологически активной добавкой и не является лекарственным средством. Информация носит справочный характер и не заменяет консультацию специалиста.
Как выбрать и хранить Супер-Флору: что важно знать
В сухом прохладном месте, в плотно закрытой банке, без прямого солнечного света. Тепло и влага губят живые культуры, поэтому шкаф рядом с плитой и ванная не подходят. В жару упаковку лучше переставить в холодильник.
На количество КОЕ и набор штаммов. В Супер-Флоре 5 миллиардов КОЕ на капсулу и два типа бактерий: B. longum для толстой кишки и L. acidophilus для тонкой. Также важна дата производства — со временем число живых культур снижается.
Да, капсула растительная, из гидроксипропилметилцеллюлозы, а вспомогательный компонент — измельчённая рисовая шелуха. Продукт заявлен как без сои и без глютена, компонентов животного происхождения в составе нет.
На три месяца: в банке 90 капсул, а схема приёма — одна капсула в день. Стандартный курс обычно короче, около месяца, так что одной упаковки хватает на несколько курсов при хранении в правильных условиях.
Живыми кисломолочными продуктами — кефиром, йогуртом, простоквашей, айраном, а без лактозы подойдут квашеная капуста, кимчи, мисо, темпе, комбуча. Пребиотическую часть дают цикорий, топинамбур, лук, чеснок, овёс и бобовые.
Комментарии