Польза и вред Супер-Флоры
Чем полезна Супер-Флора для организма человека
Супер-Флора работает за счёт двух пробиотических бактерий, которые на время пополняют кишечную микрофлору. Бифидобактерии и лактобактерии сбраживают углеводы до молочной и уксусной кислот, подкисляют среду кишечника и тем мешают размножаться гнилостным и условно-патогенным микробам. Такие бактерии не заселяются навсегда: они работают, пока их принимают.
| В чём польза | Как работает |
|---|---|
| Кишечник на фоне антибиотиков | Пробиотики снижают риск диареи, которую вызывают антибиотики; эффект зависит от штамма и дозы |
| Пищеварение | Бифидобактерии расщепляют пищевые волокна до короткоцепочечных жирных кислот, которые питают клетки кишечника |
| Молочные продукты | L. acidophilus вырабатывает лактазу и может облегчать переваривание молочного сахара |
| Иммунитет | Большая часть иммунных клеток связана с кишечником, и микрофлора участвует в их работе |
Доказательная база у пробиотиков неоднородна. Лучше всего подтверждено снижение риска диареи на фоне антибиотиков; эффект при запорах, вздутии и «для иммунитета» зависит от конкретного штамма, а на банке Супер-Флоры указаны только виды бактерий, без номеров штаммов. Поэтому честная формулировка — поддержка микрофлоры, а не лечение.
Вред и противопоказания Супер-Флоры
Здоровым людям пробиотики в капсулах обычно не вредят, но есть состояния, при которых живые бактерии принимают только под контролем врача.
- Иммунодефицит и иммуносупрессия. При химиотерапии, после пересадки органов и при тяжёлом снижении иммунитета описаны редкие случаи попадания пробиотических бактерий в кровь.
- Тяжёлое состояние и центральный венозный катетер. Тот же риск: живые культуры в таких случаях назначает только врач.
- Синдром избыточного бактериального роста. Дополнительные бактерии могут усилить вздутие и боль в животе.
- Вздутие в первые дни. Газообразование на старте курса — частая и обычно временная реакция, которая проходит за несколько дней.
- Непереносимость компонентов. Аллергия на составляющие капсулы встречается редко, но при сыпи приём прекращают.
Важно: Супер-Флора — добавка к питанию, а не лекарство. При хронических болезнях кишечника, нарушениях иммунитета, беременности и кормлении грудью приём согласуют с врачом. Сколько капсул пить и как долго — в разделе норма Супер-Флоры. Как понять, что банка хранилась правильно и бактерии в ней живы, — в разделе как выбрать и хранить. Полная карточка — страница о Супер-Флоре.
Польза и вред Супер-Флоры: что важно знать
Супер-Флора поставляет в кишечник две пробиотические бактерии — B. longum и L. acidophilus. Они подкисляют среду, мешают размножаться условно-патогенным микробам, помогают расщеплять волокна и молочный сахар. Лучше всего польза пробиотиков доказана для снижения риска диареи на фоне антибиотиков. Остальные эффекты зависят от штамма, поэтому добавку разумно считать поддержкой микрофлоры, а не лекарством.
Пробиотики с бифидо- и лактобактериями в исследованиях снижают риск диареи, которая возникает на фоне антибиотиков, особенно если начать приём вместе с курсом лечения. Насколько это верно именно для Супер-Флоры, сказать нельзя: номера штаммов на банке не указаны. Восстановлению микрофлоры после антибиотиков помогают также клетчатка и кисломолочные продукты в рационе.
В первые дни приёма бактерии активно сбраживают углеводы в кишечнике, и газов образуется больше обычного. Это частая и безопасная реакция, которая обычно проходит за несколько дней. Если вздутие сильное, держится дольше недели или сопровождается болью, пробиотик стоит отменить и обсудить с врачом: так иногда проявляется синдром избыточного бактериального роста.
Живые бактерии без контроля врача не принимают при тяжёлом иммунодефиците, химиотерапии, после пересадки органов, при центральном венозном катетере и в тяжёлом состоянии — описаны редкие случаи попадания пробиотиков в кровь. С осторожностью Супер-Флору пьют при синдроме избыточного бактериального роста. Беременным, кормящим и детям приём согласуют с врачом.
Комментарии