Предыдущий рецепт Cуп из печённой цветной капусты
17.05.2016 // ВТОРЫЕ БЛЮДА

Рулька в фольге

14,2K 0
Рулька в фольге

Рулька в фольге, приготовленная по данному рецепту, получается нежной, она словно томится в собственном соку со специями. Плюс ко всему её не нужно заблаговременно отваривать как в рецепте рульки в горчичном соусе.

Ингредиенты
Порций
Энергетическая ценность
Энергетическая ценность
на 100 г рецепта
Белки
14.4
грамм
Жиры
20.5
грамм
Углеводы
1.8
грамм
Калории
247.6
ккал
Пищевая ценность рассчитана по исходным ингредиентам и является ориентировочной. После приготовления показатели готового продукта могут отличаться.

Способ приготовления

1

Для данного блюда лучше всего выбирать домашнюю сметану, либо очень жирную, так как благодаря этому мясо быстрее приготовится и будет сочным, а корочка "карамельной".

Рулька в фольге | Ингредиенты
2

Итак, в отдельной чаше смешиваем молотый чёрный и кайенский острый перец, карри, соль.

Чеснок чистим и каждый зубок измельчаем на мелкой тёрке (либо при помощи чеснокодавки). Оставляем пару зубчиков и разрезаем их вдоль на длинные дольки.

Рулька в фольге | Шаг 1
3

На противень стелим большой лист фольги.

Рульку тщательно моем (если необходимо осмолить, то заранее делаем это), салфеткой пропитываем лишнюю влагу.

Смазываем со всех сторон специями и чесноком со сметаной, а также делаем ножом небольшие прорези "кармашки", в которые закладываем дольки чеснока.

Рулька в фольге | Шаг 2
4

Заворачиваем в фольгу и отправляем запекаться в духовку при температуре 180-200 градусов около 45-90 минут.

Рулька в фольге | Шаг 3
5

Проверяем мясо на готовность, достаём из духовки даём время слегка остыть.

Если есть желание получить более румяную корочку, то можно последние 10 минут открыть фольгу и поставить выпекаться в верхнем режиме.

Рулька в фольге | Шаг 4
6

Готовую рульку в фольге выкладываем на тарелку, украшаем зеленью, свежими овощами и подаём в тёплом виде с домашней горчицей, хреном или другими любимыми соусами.

Рулька в фольге | Готовая

Комментарии по рецепту: Рулька в фольге

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Быстрый шоколадный торт Следующий рецепт
Рецепт обновлён ·
АВТОР РЕЦЕПТА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →