Предыдущий рецепт Салат из пекинской капусты "Яркое ассорти"
23.02.2013 // САЛАТЫ

Витаминный салат

15,9K 0
Витаминный салат

Способ приготовления

1

Замачиваем в воде, моем листья пекинской капусты, кинзы, лук-порей, затем выкладываем на полотенец, чтобы с зелени стекла вода.

Витаминный салат | Ингредиенты
2

Кинзу мелко нарезаем.

Витаминный салат | Шаг 1
3

Измельчаем лук-порей.

Витаминный салат | Шаг 2
4

Шинкуем пекинскую капусту.

Витаминный салат | Шаг 3
5

Делаем заправку для салата из лимона, оливкового масла, перца чёрного молотого и оливкового масла.

Витаминный салат | Шаг 4
6

Выкладываем нарезанную зелень в салатницу, перемешиваем с заправкой, украшаем зеленью или на своё усмотрение. Даём настояться салату 10-15 минут до подачи к столу, так как необходимый вкус проявится только через это время.

Витаминный салат | Шаг 5
7

Салат в результате получается очень лёгкий и воздушный, если Вам необходимо добавить питательности данному салату, то советую нарезать соломкой и добавить сыр твёрдых сортов, например, сыр "Ламбер". И украсить салат красивыми и питательными орешками кешью.

Витаминный салат | Готовый

Комментарии по рецепту: Витаминный салат

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Салат с гранатом "Лёгкий" Следующий рецепт
Рецепт обновлён ·
АВТОР РЕЦЕПТА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →