Предыдущий рецепт Печёная тыква с яблоками

Фруктово-ореховое пюре с кислинкой

44,5K 0
Фруктово-ореховое пюре с кислинкой
Ингредиенты
Порций
Энергетическая ценность
Энергетическая ценность
на 100 г рецепта
Белки
2.8
грамм
Жиры
8.1
грамм
Углеводы
13.9
грамм
Калории
138.9
ккал
Пищевая ценность рассчитана по исходным ингредиентам и является ориентировочной. После приготовления показатели готового продукта могут отличаться.

Способ приготовления

1

Полезное и вкусное Фруктово-ореховое пюре является отличным десертом к любому столу для взрослых и детей.

Фруктово-ореховое пюре с кислинкой - Ингредиенты
2

Приготовить это блюдо легко и быстро. Для этого необходимо почистить от скорлупы и перегородок орехи. У меня из 100 г неочищенных вышло 40 г очищенных.

Фруктово-ореховое пюре с кислинкой - Шаг 1
3

Хорошенько вымыть фрукты и сельдерей. Очистить при необходимости сельдерей от прожилок, нарезать на брусочки размером 1,5 - 2 см.

Фруктово-ореховое пюре с кислинкой - Шаг 2
4

Лимон разрезаем пополам и выжимаем сок, при помощи соковыжималки механической либо ручной.

Фруктово-ореховое пюре с кислинкой - Шаг 3
5

Банан очистить, нарезать колёсиками.

Фруктово-ореховое пюре с кислинкой - Шаг 4
6

Готовые продукты: банан, орехи, сельдерей выложить в блендер, добавить одну чайную ложку мёда, 50 мл чистой воды (на Ваш вкус можно без воды или же напротив больше).

Фруктово-ореховое пюре с кислинкой - Шаг 5
7

Когда блендер измельчит до пюреобразного состояния, можно переложить блюдо в порционные миски или стаканы, украсив, к примеру, сельдереем и ядром ореха.

Фруктово-ореховое пюре с кислинкой - Готовый

Комментарии по рецепту: Фруктово-ореховое пюре с кислинкой

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Тыква с айвой Следующий рецепт
Рецепт обновлён ·
АВТОР РЕЦЕПТА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →