Предыдущий рецепт Куриный суп с зелёными овощами

Фруктовый микс или пюре из смородины, нектарина и банана

18,0K 0
Фруктовый микс или пюре из смородины, нектарина и банана

Способ приготовления

1

Как и обещала, пополняю коллекцию фруктовых десертов, актуальных и востребованных летом - в период, когда созревает огромное количество витаминов на веточках деревьев и кустарников.

В ближайшие дни вот-вот у нас в огороде созреет смородина, поэтому решила приготовить сегодня десерт из неё.

Фруктовый микс или пюре из смородины, нектарина и банана  - Ингредиенты
2

Моем фрукты.

Очищаем бананы от кожуры (вес банананов неочищенных у меня был 600 г, а без кожуры = 380 г).

Ломаем их на небольшие кусочки.

Фруктовый микс или пюре из смородины, нектарина и банана - Шаг 1
3

Нектарины освобождаем от косточки.

Фруктовый микс или пюре из смородины, нектарина и банана - Шаг 2
4

В чашу блендера выкладываем кусочки банана, дольки нектарина, смородину и пюрируем фрукты.

То же самое можно делать и погружным блендером.

Фруктовый микс или пюре из смородины, нектарина и банана - Шаг 3
5

Должна получится яркая пюреобразная фруктовая масса, пробуем на вкус, если необходимо - добавляем мёд и снова пюрируем, чтоб он равномерно распределился по всей консистенции.

Фруктовый микс или пюре из смородины, нектарина и банана - Шаг 4
6

Готовый фруктовый микс раскладываем по порционным стаканчикам и подаём украсив стружкой миндаля, которая прекрасно дополняет этот кисло-сладкий освежающий десерт.

Из указанного количества ингредиентов получается 4 порции, а именно 3/4 литра (650 мл) фруктового пюре.

Фруктовый микс или пюре из смородины, нектарина и банана - Готовый

Комментарии по рецепту: Фруктовый микс или пюре из смородины, нектарина и банана

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Овощное рагу с фаршем Следующий рецепт
Рецепт обновлён ·
АВТОР РЕЦЕПТА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →