Предыдущий рецепт Уха с рисом

Малиново-персиковый коктейль на основе йогурта

35,0K 0
Малиново-персиковый коктейль на основе йогурта
Ингредиенты
Порций
Энергетическая ценность
Энергетическая ценность
на 100 г рецепта
Белки
2.6
грамм
Жиры
1.4
грамм
Углеводы
8
грамм
Калории
54.5
ккал
Пищевая ценность рассчитана по исходным ингредиентам и является ориентировочной. После приготовления показатели готового продукта могут отличаться.

Способ приготовления

1

Если Вы любите фруктовые йогурты или они очень нравятся Вашим детишкам, то однозначно лучше всего их готовить самим в домашних услових и пить их свежими и действительно полезными, зная что точно входит в их состав, варьируя его в свою очередь под свои вкусы.

Тем более сейчас, когда сезон фруктов и ягод, это сделать проще простого. Хотя и зимой, благодаря запасу замороженных разнообразных плодов из заготовки, можно радовать любимых и угощать витаминными коктейлями, которые так необходимы в этот период.

Малиново-персиковый коктейль на основе йогурта - Ингредиенты
2

В первую очередь моем аккуратно персики и малину.

Малиново-персиковый коктейль на основе йогурта - Шаг 1
3

Персики нарезаем на дольки, освободив их от косточки.

Малиново-персиковый коктейль на основе йогурта - Шаг 2
4

В чашу блендера выкладываем персики, ягоды малины, живой йогурт.

Малиново-персиковый коктейль на основе йогурта - Шаг 3
5

Взбиваем все ингредиенты в пюреобразную массу.

Пробуем на вкус, если необходимо, добавляем для сладости мёд.

Малиново-персиковый коктейль на основе йогурта - Шаг 4
6

Готовый малиново-персиковый коктейль на основе йогурта разливаем по стаканам и украшаем дольками персика или плодами малины.

Аромат напитка просто обалденный, вкус благодаря структуре спелого персика и густого йогурта - нежнейший, а малинка освежает всю эту консистенцию и придаёт яркий, насыщенный цвет.

Малиново-персиковый коктейль на основе йогурта - Готовый

Комментарии по рецепту: Малиново-персиковый коктейль на основе йогурта

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Сёмга с розмарином по рецепту от Павла Следующий рецепт
Рецепт обновлён ·
АВТОР РЕЦЕПТА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →