Коктейль из банана, киви, апельсина с корицей и мятой

Предлагаю Вам приготовить такой освежающий, лёгкий, вкусный и полезный коктейль.

Готовится он быстро и просто. Из указанного количества ингредиентов получается 4 порции напитка.

Моем зелень мяты.

Очищаем киви и нарезаем его крупными кусочками.

Очищаем банан и ломаем или нарезаем на большие кусочки.

Апельсин очищаем от кожуры и нарезаем на крупные дольки.

Можно апельсин  не чистить, хорошенько помыть и разрезать на кусочки вместе кожурой, так будет даже полезней. При этом стоит помнить, что присутствуе кожуры апельсинов в коктейле будет давать горчинку.

В чашу блендера выкладываем апельсин, банан, киви, мёд. Лепестки мяты рвём и кладём к фруктам.

Выливаем в блендер йогурт или кефир.

Пюрируем все ингредиенты до состояния однородной консистенции.

Готовый коктейль разливаем по стаканчикам и посыпаем молотой корицей.

Получается очень вкусное и быстрое угощение или перекус среди дня.