Предыдущий продукт Аквафаба
4 июня 2026 г. // ФРУКТЫ И ЯГОДЫ

Алыча

2 0

Что такое алыча

Алыча — мелкий кисло-сладкий плод дерева Prunus cerasifera из семейства Розовые, близкий родственник сливы. Её называют «вишнесливой»: плоды бывают жёлтыми, красными, фиолетовыми и почти чёрными, с круглой косточкой. Алыча — один из родителей домашней сливы.

Какие бывают алычи

Встречаются дикорастущая алыча с мелкими терпкими плодами и культурные крупноплодные сорта (гибридная алыча, «русская слива») разной сладости и окраски. Из алычи делают знаменитый соус ткемали, варенье, компоты и пастилу, а также сушат. Сезон в России — конец лета.

Витамины

Содержание указано на 100 г продукта.
Витамин C (аскорбиновая кислота)
Витамин C 13 мг
Витамин E (токоферолы)
Витамин E 0.5 мг
Витамин A (ретинол, эквиваленты ретинола)
Витамин A 17 мкг
Витамин B9 (фолат, фолиевая кислота)
Витамин B9 5 мкг

Минералы

Содержание указано на 100 г продукта.
Калий
Калий 188 мг
Кальций
Кальций 27 мг
Фосфор
Фосфор 25 мг
Магний
Магний 21 мг
Железо
Железо 1.9 мг

Что стоит знать об алыче: нюансы и неочевидное

Чем алыча отличается от сливы?

Алыча мельче сливы, кислее и сочнее, с более тонкой кожицей и круглой косточкой, которая часто плохо отделяется от мякоти. Слива крупнее, слаще, её косточка обычно легко отходит. При этом алыча — один из диких предков домашней сливы, поэтому они близкие родственники со схожим составом.

Что такое ткемали?

Ткемали — это грузинский кисло-острый соус из алычи (или дикой сливы) с чесноком, зеленью и специями. Кислая алыча идеально подходит для него, придавая характерную кислинку. Соус подают к мясу, птице и рыбе. Название происходит от грузинского наименования алычи — «ткемали».

Можно ли есть алычу с косточкой?

Косточку алычи не едят — она твёрдая, а её ядро, как у других плодов семейства Розовые, содержит цианогенные соединения, опасные в больших количествах. Мякоть едят, а косточку удаляют или выплёвывают. При кормлении детей косточки обязательно убирают, чтобы избежать риска поперхнуться.

Комментарии по продукту: Алыча

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Амарант Следующий продукт
Материал обновлён ·
АВТОР МАТЕРИАЛА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →