Предыдущий продукт Горчичный салат

Гочуджан

0 0

Что такое гочуджан

Гочуджан (кор. 고추장) — традиционная корейская острая ферментированная паста густой консистенции тёмно-красного цвета. Её делают из порошка красного перца чили (гочугару), клейкого рисового солода, ферментированных соевых бобов (мэджу) и соли, после чего смесь выдерживают на солнце месяцами. В результате паста сочетает остроту, солёность, умами и лёгкую сладость.

Каким бывает гочуджан

Гочуджан различают по уровню остроты (от мягкого до очень острого), который на упаковке часто обозначают шкалой GHU. Бывают традиционная долго ферментированная паста и промышленные версии с добавлением сахара, сиропа и усилителей вкуса. Гочуджан — основа корейских блюд: ттокпокки, пибимпапа, маринадов и острых супов.

Витамины

Содержание указано на 100 г продукта.
Витамин B3 (ниацин, PP)
Витамин B3 1.5 мг
Витамин B6 (пиридоксин)
Витамин B6 0.3 мг
Витамин A (ретинол, эквиваленты ретинола)
Витамин A 120 мкг
Витамин B2 (рибофлавин)
Витамин B2 0.1 мг
Витамин K (филлохинон/менахиноны)
Витамин K 6 мкг

Минералы

Содержание указано на 100 г продукта.
Натрий
Натрий 2400 мг
Калий
Калий 320 мг
Фосфор
Фосфор 90 мг
Магний
Магний 35 мг
Железо
Железо 2 мг
Марганец
Марганец 0.8 мг

Что стоит знать о гочуджане: нюансы и неочевидное

Из чего делают гочуджан?

Классический гочуджан готовят из порошка красного перца чили гочугару, клейкого рисового солода, ферментированных соевых бобов и соли. Смесь долго выдерживают, чтобы прошла ферментация. Именно брожение даёт пасте глубокий вкус умами, а перец и рис — остроту и лёгкую сладость одновременно.

Насколько острый гочуджан?

Острота гочуджана умеренная и регулируемая: он гораздо мягче чистого перца чили, потому что рис и ферментация сглаживают жгучесть. На упаковке часто указывают уровень остроты по шкале GHU. Для тех, кто не привык к острому, пасту разводят и добавляют понемногу.

Чем гочуджан отличается от тведжана и кочи?

Гочуджан — это острая паста на основе перца, тогда как твенджан (доенджан) — солёная паста из ферментированных соевых бобов без перца, а кочуджан иногда пишут как вариант названия того же гочуджана. Главное отличие гочуджана — сочетание остроты, сладости и умами в одной густой пасте.

Комментарии по продукту: Гочуджан

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Гранат Следующий продукт
Материал обновлён ·
АВТОР МАТЕРИАЛА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →