Предыдущий продукт Кальмар
4 июня 2026 г. // ЗЕЛЕНЬ И СПЕЦИИ

Каперсы

0 0

Что такое каперсы

Каперсы — это нераспустившиеся цветочные бутоны колючего кустарника Capparis spinosa из семейства Каперсовые. Их собирают вручную, подвяливают и консервируют в соли, рассоле или уксусе. Готовые каперсы имеют пряный, кисло-солёный вкус с лёгкой горчинкой и используются как приправа в средиземноморской кухне.

Какими бывают каперсы

Каперсы различают по размеру: самые мелкие (нонпарель) ценятся выше всего, крупные — мягче по вкусу. Отдельно продают каперсовые ягоды (плоды того же растения) на длинных черешках. Каперсы добавляют в соусы (тартар, путтанеска), салаты, к рыбе и мясу — всегда в небольших количествах из-за насыщенного солёного вкуса.

Витамины

Содержание указано на 100 г продукта.
Витамин C (аскорбиновая кислота)
Витамин C 4 мг
Витамин E (токоферолы)
Витамин E 0.9 мг
Витамин K (филлохинон/менахиноны)
Витамин K 25 мкг
Витамин B9 (фолат, фолиевая кислота)
Витамин B9 23 мкг
Витамин A (ретинол, эквиваленты ретинола)
Витамин A 7 мкг

Минералы

Содержание указано на 100 г продукта.
Натрий
Натрий 2950 мг
Калий
Калий 40 мг
Кальций
Кальций 40 мг
Магний
Магний 33 мг
Железо
Железо 1.7 мг

Что стоит знать о каперсах: нюансы и неочевидное

Что такое каперсы и из чего их делают?

Каперсы — это нераскрывшиеся цветочные бутоны кустарника Capparis spinosa. Их собирают до цветения, подвяливают и консервируют в соли, рассоле или уксусе, что и даёт характерный кисло-солёный вкус. В свежем виде бутоны горькие и почти несъедобные, поэтому каперсы всегда продают переработанными — маринованными или солёными.

Чем можно заменить каперсы?

Ближайшая замена по вкусу — мелкие маринованные корнишоны или зелёные оливки, нарезанные кусочками: они дают похожую кислинку и солёность. Подойдут и маринованные стебли настурции, которые иногда называют «русскими каперсами». Точно повторить пряную горчинку настоящих каперсов сложно, но для соусов и салатов эти заменители вполне работают.

Почему каперсы такие солёные?

Каперсы консервируют в соли или крепком рассоле, который вытягивает горечь из бутонов и одновременно делает их солёными. Именно поэтому их используют понемногу и часто промывают или вымачивают перед подачей. Солёность каперсов нужно учитывать в рецепте: блюдо с ними обычно не требует дополнительного подсаливания.

Комментарии по продукту: Каперсы

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Капуста белокочанная Следующий продукт
Материал обновлён ·
АВТОР МАТЕРИАЛА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →