Предыдущий продукт Майоран

Мак

35,7K 0
Мак | Фото

Что такое мак

Мак — мелкие семена однолетнего растения Papaver somniferum, мака снотворного, из семейства Маковых. В пищу идут зрелые семена из высохшей коробочки; сами по себе они не содержат значимых психоактивных веществ, в отличие от незрелого млечного сока растения.

Пищевой мак выращивают как масличную и кондитерскую культуру. Растение достигает 1–1,5 метра, цветёт крупными декоративными цветками, после чего образует характерную округлую коробочку, наполненную тысячами семян.

Как выглядит и какой на вкус

Семена мака очень мелкие, округлые, диаметром меньше миллиметра. Самый распространённый пищевой мак — сине-голубой, почти чёрный; встречается также белый и кремовый мак, популярный в восточной и индийской кухне.

Вкус нежный, ореховый, со сладковатой маслянистой ноткой, которая ярче раскрывается после прогрева или запекания. Текстура приятно хрустящая, мелкие зёрна слегка похрустывают на зубах.

Признаки качественных семян и правила хранения — в разделе Как выбрать и хранить

Виды и формы

В продаже мак встречается в нескольких видах — от цельных семян до готовых начинок. Они различаются обработкой и применением в кулинарии.

ФормаОписание и применение
Голубой (синий)Кондитерский мак. Идёт в начинки, посыпку для хлеба и выпечки.
БелыйМягче вкусом. Популярен в восточной кухне, загущает соусы и карри.
МолотыйПеремолотые семена. Удобен для начинок и теста.
Маковая массаЗапаренный перетёртый мак с сахаром. Готовая начинка для выпечки.
Маковое маслоОтжим из семян. Деликатное масло для заправок.

Сезон и где растёт

Мак убирают в конце лета, когда коробочки полностью вызревают и подсыхают. Крупные поставщики пищевого мака — Чехия, Турция, Испания, Австралия и страны Средней Азии.

В России выращивание пищевого мака строго регулируется законом, поэтому большая часть продаётся как импортный очищенный продукт. На прилавки он попадает уже готовым к употреблению.

Сколько мака в день безопасно для взрослых и детей — в разделе Норма в день

Мак в кулинарии

Мак — классическая начинка для выпечки: рулетов, пирогов, штруделей, булочек и кексов. Его смешивают с сахаром, мёдом и молоком, получая ароматную маковую массу. Целыми семенами посыпают хлеб, бублики и багеты.

В восточной кухне белый мак растирают и используют как загуститель для соусов и карри. Мак хорошо сочетается с лимоном, мёдом, творогом и сухофруктами, а из семян отжимают деликатное масло.

Рецепты с маком — смотрите подборку на этой странице: перейти к рецептам

История и происхождение

Мак — одно из древнейших культурных растений: его возделывали в Средиземноморье и Месопотамии тысячи лет назад. Семена находили в неолитических поселениях Европы, а в кулинарии разных народов мак закрепился как начинка и пряная посыпка.

Что стоит знать о мак

Мак — это семена или цветок?

В кулинарии маком называют мелкие семена, которые созревают в коробочке мака снотворного. Само растение известно и крупными декоративными цветками. В пищу идут только зрелые сухие семена из коробочки, а не лепестки или стебли.

Чем голубой мак отличается от белого?

Это разные сорта одного растения. Голубой (синий) мак — самый распространённый кондитерский, с насыщенным ореховым вкусом, его используют в выпечке. Белый мак мягче и светлее, популярен в восточной и индийской кухне, где им загущают соусы.

Содержит ли пищевой мак наркотические вещества?

Сами зрелые семена практически не содержат значимых психоактивных веществ — они сосредоточены в незрелом млечном соке растения. Пищевой мак — это очищенный кондитерский продукт. Тем не менее его оборот в ряде стран регулируется законом.

Что такое маковая масса?

Это готовая начинка из запаренных и перетёртых семян мака с сахаром или мёдом. Её используют для рулетов, пирогов и булочек. Иногда в неё добавляют молоко, изюм или орехи для более насыщенного вкуса.

Где выращивают пищевой мак?

Крупные поставщики — Чехия, Турция, Испания, Австралия и страны Средней Азии. В России выращивание мака строго регулируется, поэтому большая часть продаётся как импортный очищенный продукт, готовый к употреблению.

Комментарии

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Малина Следующий продукт
Материал обновлён ·
АВТОР МАТЕРИАЛА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →