Сколько маточного молочка можно есть в день
Сколько маточного молочка можно в день взрослому
Доза маточного молочка измеряется долями грамма: взрослому хватает 0,2–0,5 г свежего пчелиного молочка в день — это примерно «на кончике чайной ложки» — один-два раза. Лиофилизированное молочко в капсулах и таблетках принимают по инструкции: в одной капсуле обычно 200–600 мг сухого порошка, что соответствует 0,6–1,8 г свежего. Начинают всегда с минимальной дозы, проверяя, нет ли аллергии.
Маточное молочко пьют курсами по 2–4 недели с перерывом на месяц. Дольше и больше принимать нет смысла: польза не растёт, а риск аллергии увеличивается.
Как принимать маточное молочко
Свежее молочко кладут под язык и держат, пока оно полностью не рассосётся, — не глотают сразу и не запивают: часть веществ всасывается через слизистую, а в желудке белки разрушаются. Принимают его утром, за 20–30 минут до еды. Вкус кислый, жгучий и чуть горький — это нормально.
Молочко с мёдом едят ложкой, также рассасывая, адсорбированные гранулы и таблетки держат под языком до растворения. Вечером маточное молочко не принимают — оно может бодрить и мешать сну.
Маточное молочко детям
До трёх лет маточное молочко детям не дают совсем, а после — только по совету педиатра и в детской дозировке, обычно в 2–3 раза меньше взрослой, чаще в виде мёда с молочком или адсорбированных гранул. «Для иммунитета» его популярно давать школьникам, но надёжных доказательств такого эффекта нет, а аллергический риск у детей выше, особенно при атопическом дерматите и астме.
Маточное молочко при беременности и кормлении
При беременности и грудном вскармливании маточное молочко обычно не рекомендуют: исследований безопасности нет, у молочка есть слабая эстрогеноподобная активность, а аллергическая реакция у будущей мамы опасна. Если врач всё же разрешил, порция не больше взрослой — 0,2–0,5 г свежего молочка в день, и начинают с минимальной дозы.
Как выбрать настоящее молочко и почему его нельзя держать в тепле — в разделе как выбрать и хранить. Полная карточка — страница о маточном молочке.
Сколько маточного молочка можно есть в день: что важно знать
Взрослому хватает 0,2–0,5 г свежего маточного молочка в день, примерно на кончике чайной ложки, один-два раза. Лиофилизированное молочко в капсулах принимают по инструкции: обычно 200–600 мг сухого порошка в капсуле. Начинают с минимальной дозы из-за риска аллергии. Курс — 2–4 недели, потом перерыв на месяц.
Свежее маточное молочко кладут под язык и рассасывают до конца, не запивая, утром за 20–30 минут до еды: часть веществ всасывается через слизистую рта, а в желудке белки разрушаются. Так же рассасывают гранулы, таблетки и мёд с молочком. Вечером его не принимают, потому что оно может бодрить и мешать заснуть.
Детям до трёх лет маточное молочко не дают. Старшим детям — только по совету педиатра и в дозе в 2–3 раза меньше взрослой, чаще в виде мёда с молочком или адсорбированных гранул. При атопическом дерматите, астме и аллергии на продукты пчеловодства молочко ребёнку противопоказано: у детей аллергический риск выше.
Обычно нет. Исследований безопасности маточного молочка у беременных и кормящих нет, у него есть слабая эстрогеноподобная активность, а тяжёлая аллергия в этот период опасна для мамы и ребёнка. Если врач всё же разрешил, берут не больше 0,2–0,5 г свежего молочка в день, начиная с минимальной порции.
Маточное молочко принимают курсами по 2–4 недели, после чего делают перерыв на месяц; за год обычно проводят два-три курса. Длительный ежедневный приём месяцами не рекомендуется: польза от этого не растёт, а риск аллергии увеличивается. Капсулы и таблетки принимают столько, сколько указано в инструкции производителя.
Комментарии