Предыдущий рецепт Манник на кефире

Баклажанная икра

25,0K 0
Баклажанная икра
Категории рецепта: Соусы и заправки Закуски

Блюда из баклажан существуют во многих кухнях мира и одним из распространённых блюд, которое занимает почётное место на наших столах, является икра из баклажанов. Готовят её во многих семьях и, конечно же, каждая хозяйка имеет свой проверенный рецепт такой закуски. А в преддверии приближающихся праздников баклажанная икра станет прекрасным дополнением стола, так как она практически универсальна и отлично подойдет ко многим блюдам, а также может стать прекрасным самостоятельным кушаньем. Подавать её можно как в холодном виде, так и в горячем. К тому же домашняя баклажанная икра прекрасна тем, что можно отрегулировать её остроту в зависимости от Ваших вкусовых приоритетов, добавив больше или меньше острого красного перца. А, если Вам нравится однородная масса, то её можно измельчить в блендере уже в готовом виде до состояния пюре. Словом, такое угощение придётся по вкусу всем гостям, главное, как Вы его подадите.

Предлагаю Вам один из рецептов приготовления баклажанной икры, в данном случае она тушится на плите. А в ближайшее время я выложу тоже очень вкусный и простой вариант приготовления в духовке.

Ингредиенты
Порций
Энергетическая ценность
Энергетическая ценность
на 100 г рецепта
Белки
1.2
грамм
Жиры
2.1
грамм
Углеводы
5.2
грамм
Калории
43.2
ккал
Пищевая ценность рассчитана по исходным ингредиентам и является ориентировочной. После приготовления показатели готового продукта могут отличаться.

Способ приготовления

1

Для данного рецепта можно использовать как свежие овощи, так и их заготовки, например, замороженные баклажаны, морковь, пюре из помидор или томаты в собственном соку .

Баклажанная икра | Ингредиенты
2

Репчатый лук чистим, ополаскиваем и нарезаем на мелкие кубики.

Баклажанная икра | Шаг 1
3

В глубокую сковороду наливаем растительное масло и выкладываем лук. Тушим около 5 минут на малом огне.

Баклажанная икра | Шаг 2
4

Тем временем чистим морковь, ополаскиваем, нарезаем на мелкие кубики.

Баклажанная икра | Шаг 3
5

Добавляем морковь к луку, перемешиваем и тушим ещё 5-7 минут.

Баклажанная икра | Шаг 4
6

Баклажаны моем, нарезаем на мелкие кубики.

Кстати, баклажаны можно подготовить заранее, нарезав и пересыпав солью на 20-30 минут, чтобы они отдали за это время свою горечь. После чего сливаем этот горький сок, промываем чистой водой и отжимаем руками. А так как у меня были молоденькие домашние баклажаны без горечи, я этот шаг пропустила, всего лишь нарезав на кубики.

Баклажанная икра | Шаг 5
7

Высыпаем к моркови с луком баклажаны, перемешиваем.

Баклажанная икра | Шаг 6
8

Помидоры моем, отрезаем плодоножку и нарезаем мякоть на крупные дольки.

Баклажанная икра | Шаг 7
9

В чашу блендера выкладываем дольки помидор и измельчаем их (1/2 часть от общей массы).

Баклажанная икра | Шаг 8
10

В результате должно получиться однородное пюре.

Баклажанная икра | Шаг 9
11

Выливаем томатное пюре в сковороду с овощами и продолжаем тушить на маленьком огне.

Баклажанная икра | Шаг 10
12

Сладкий перец моем, очищаем от плодоножки с семенами, нарезаем мякоть на крупные кусочки.

Баклажанная икра | Шаг 11
13

При помощи блендера измельчаем сладкий перец в пюре вместе с остальными помидорами.

Баклажанная икра | Шаг 12
14

Выливаем измельчённые томаты с перцем, перемешиваем, приправляем молотым острым перцем, чёрным перцем и по желанию солью. Тушим на маленьком огне под крышкой.

Баклажанная икра | Шаг 13
15

Спустя 15-20 минут, когда морковь и другие овощи станут мягкими, выключаем.

Баклажанная икра | Шаг 14
16

Готовую баклажанную икру выкладываем в баночки, плотно закрываем и ставим в холодильник (хранится может так несколько дней точно) или сразу раскладываем по тарелочкам и подаём.

Баклажанная икра | Готовая

Комментарии по рецепту: Баклажанная икра

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Нутрия в духовке Следующий рецепт
Рецепт обновлён ·
АВТОР РЕЦЕПТА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →