Предыдущий рецепт Тушёная утка с овощами
14.06.2014 // ПЕРВЫЕ БЛЮДА

Очень вкусный зелёный щавелевый суп с яйцом

34,1K 0
Очень вкусный зелёный щавелевый суп с яйцом

Вы любите щавелевые щи? Лично я с детства люблю это слегка кисленькое первое блюдо как постное с фасолью или рисом, так и классическое с яйцом. На самом деле вариантов его приготовления великое множество. Сегодня же предлагаю Вам рецепт на базе лёгкого бульона, а картофель заменим тыквой, что придаст супу превосходный вкус и яркие аппетитные краски.

Ингредиенты
Порций
Энергетическая ценность
Энергетическая ценность
на 100 г рецепта
Белки
1.4
грамм
Жиры
3.5
грамм
Углеводы
1.4
грамм
Калории
42.1
ккал
Пищевая ценность рассчитана по исходным ингредиентам и является ориентировочной. После приготовления показатели готового продукта могут отличаться.

Способ приготовления

1

Конечно же в начале уточню тот момент, что в данном рецепте можно использовать как свежесобранную зелень и тыкву, так и их заготовки. Например, замороженный щавель, замороженную петрушку, замороженную тыкву.

Полезный Блог - Очень вкусный зелёный щавелевый суп с яйцом - Ингредиенты
2

Итак, сначала щавель замачиваем в холодной воде, хорошенько промываем и выкладываем на полотенец просохнуть от лишней влаги.

Полезный Блог - Очень вкусный зелёный щавелевый суп с яйцом - Шаг 1
3

Репчатый лук очищаем, ополаскиваем и нарезаем на мелкие кубики.

Полезный Блог - Очень вкусный зелёный щавелевый суп с яйцом - Шаг 2
4

Тыкву очищаем от кожуры, семян и волокон, после чего нарезаем на небольшие кубики около 1 см.

Полезный Блог - Очень вкусный зелёный щавелевый суп с яйцом - Шаг 3
5

Сырое сало нарезаем средние кусочки.

Полезный Блог - Очень вкусный зелёный щавелевый суп с яйцом - Шаг 4
6

В сковороду или кастрюлю с толстым дном выкладываем сало и ставим на огонь.

Полезный Блог - Очень вкусный зелёный щавелевый суп с яйцом - Шаг 5
7

В результате кусочки сала (шкварки) выжарятся и станут суховатыми, отдав весь жир.

При помощи шумовки аккуратно вынимаем их из сковороды.

Полезный Блог - Очень вкусный зелёный щавелевый суп с яйцом - Шаг 6
8

В скороду с вытопленным жиром выкладываем лук и немного воды, после чего тушим всё вместе 2-4 минуты.

Полезный Блог - Очень вкусный зелёный щавелевый суп с яйцом - Шаг 7
9

После чего добавляем тыкву.

Полезный Блог - Очень вкусный зелёный щавелевый суп с яйцом - Шаг 8
10

Посыпаем молотым душистым и чёрным перцем.

Полезный Блог - Очень вкусный зелёный щавелевый суп с яйцом - Шаг 9
11

Заливаем водой, накрываем крышкой и оставляем вариться.

Если сковорода не глубокая переливаем всё в кастрюлю.

Полезный Блог - Очень вкусный зелёный щавелевый суп с яйцом - Шаг 10
12

Пока варится тыква, нарезаем щавель.

Полезный Блог - Очень вкусный зелёный щавелевый суп с яйцом - Шаг 11
13

Ополаскиваем петрушку, просушиваем от лишней влаги.

Полезный Блог - Очень вкусный зелёный щавелевый суп с яйцом - Шаг 12
14

По одному яйцу, проверяя на свежесть, отделяем скорлупу от белка и желтка.

Полезный Блог - Очень вкусный зелёный щавелевый суп с яйцом - Шаг 13
15

Добавляем к яйцам немного чёрного перца.

Полезный Блог - Очень вкусный зелёный щавелевый суп с яйцом - Шаг 14
16

Венчиком или вилкой взбиваем желтки и белки яиц вместе с перцем.

Полезный Блог - Очень вкусный зелёный щавелевый суп с яйцом - Шаг 15
17

Когда тыква будет готова, вливаем тоненькой струйкой в суп взбитые яйца, одновременно помешивая бульон, чтобы образовались красивые волокна.

Оставляем вариться 5 - 10 минут.

Полезный Блог - Очень вкусный зелёный щавелевый суп с яйцом - Шаг 16
18

Петрушку мелко нарезаем.

Полезный Блог - Очень вкусный зелёный щавелевый суп с яйцом - Шаг 17
19

В кастрюлю с уже готовой тыквой и яйцами высыпаем зелень петрушки, щавель, перемешиваем и выключаем.

Даём настояться 5-7 минут.

Полезный Блог - Очень вкусный зелёный щавелевый суп с яйцом - Шаг 18
20

Готовый очень вкусный зелёный щавелевый суп с яйцом разливаем по порционным бульонницам и подаём со свежей зеленью, а также по желанию с чесноком, острым перцем или луком.

Полезный Блог - Очень вкусный зелёный щавелевый суп с яйцом - Готовый

Комментарии по рецепту: Очень вкусный зелёный щавелевый суп с яйцом

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Салат с капустой, огурцами и кинзой с кунжутным маслом Следующий рецепт
Рецепт обновлён ·
АВТОР РЕЦЕПТА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →