Предыдущий рецепт Сельдереевый суп с машем и тыквой
14.06.2014 // ВТОРЫЕ БЛЮДА

Тушёная утка с овощами

28,2K 0
Тушёная утка с овощами

Предлагаю Вашему вниманию вкусный и интересный рецепт утки, тушёной с морковью. Не смотря на то, что готовится он просто и легко, результат превосходит все ожидания.

Лук, если его как можно мельче порезать превращается в аппетитный соус (подливку), а сочная морковь заменяет гарнир к мясу, придавая блюду особую пряность и сладость.

Ингредиенты
Порций
Энергетическая ценность
Энергетическая ценность
на 100 г рецепта
Белки
7.9
грамм
Жиры
17.6
грамм
Углеводы
3.4
грамм
Калории
202.5
ккал
Пищевая ценность рассчитана по исходным ингредиентам и является ориентировочной. После приготовления показатели готового продукта могут отличаться.

Способ приготовления

1

Морковь в данном случае можно использовать как свежую, так и её замороженную заготовку.

Полезный Блог - Тушёная утка с овощами - Ингредиенты
2

В первую очередь тщательно моем тушку утки в воде. После чего снимаем с неё кожу и разделяем на порционные кусочки.

Полезный Блог - Тушёная утка с овощами - Шаг 1
3

В процессе разделывания утки, срезаем жир и кладём его в глубокую сковороду или утятницу.

Полезный Блог - Тушёная утка с овощами - Шаг 2
4

Далее выжариваем кусочки жира в сухой сковороде.

Если жира оказалось мало, то можно нарезать кожу и выжарить вместе с жиром.

Когда в результате выплавится жир, а кусочки, отдавшие его, станут более сухими (их ещё называют шкварками), убираем их шумовкой.

Полезный Блог - Тушёная утка с овощами - Шаг 3
5

После чего в сковороду выкладываем кусочки мяса (в несколько этапов, если их много), подливаем совсем немного воды и тушим, периодически переворачивая, до того состояния, чтобы со всех сторон мясо посветлело.

Полезный Блог - Тушёная утка с овощами - Шаг 4
6

Когда мясо утки потеряет розовый оттенок со всех сторон, то вынимаем его из сковороды шумовкой или вилочкой и выкладываем на отдельную тарелку. Далее выкладываем в сковороду остальное сырое мясо и также его тушим.

Полезный Блог - Тушёная утка с овощами - Шаг 5
7

Тем временем пока будет тушится мясо, очищаем морковь, ополаскиваем и нарезаем на колёсики или их половинки, четвертинки - как Вам больше нравится.

Полезный Блог - Тушёная утка с овощами - Шаг 6
8

Репчатый лук очищаем, ополаскиваем в воде и нарезаем на мелкие кубики.

Полезный Блог - Тушёная утка с овощами - Шаг 7
9

Чистим чеснок и каждый зубок нарезаем на колёсики.

Полезный Блог - Тушёная утка с овощами - Шаг 8
10

Когда всё мясо потушится, перекладываем его к остальному в тарелку. А свободную сковороду, где тушилась утка высыпаем морковь, лук, чеснок, немного воды и перемешиваем.

Полезный Блог - Тушёная утка с овощами - Шаг 9
11

Тушим 2-3 минуты.

Полезный Блог - Тушёная утка с овощами - Шаг 10
12

Через пару минут добавляем чёрный молотый перец, лавровые листочки и по вкусу соль.

Полезный Блог - Тушёная утка с овощами - Шаг 11
13

Возвращаем к овощам слегка потушенную утку.

Полезный Блог - Тушёная утка с овощами - Шаг 12
14

Перемешиваем, выливаем остальную воду (желательно если она будет тёплой или горячей), накрываем крышкой и оставляем тушиться на минимальном огне до полной готовности мяса и овощей. Обычно это занимает 1,5-2 часа в зависимости от того на сколько молодое мясо.

Полезный Блог - Тушёная утка с овощами - Шаг 13
15

Готовую тушёную утку с овощами выкладываем на порционные тарелки и подаём со свежей зеленью и овощами, а также салатом и соусом, например, классической горчицей.

Полезный Блог - Тушёная утка с овощами - Готовая

Комментарии по рецепту: Тушёная утка с овощами

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Очень вкусный зелёный щавелевый суп с яйцом Следующий рецепт
Рецепт обновлён ·
АВТОР РЕЦЕПТА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →