Предыдущий рецепт Постный шоколадный кекс

Пюре из моркови и пастернака

20,3K 0
Пюре из моркови и пастернака
Категории рецепта: Вторые блюда

Предлагаю Вашему вниманию моё сказочное пюре, которое любят и взрослые и дети. Оно нежное, шелковистое и слегка сладкое на вкус. А какое оно привлекательно яркое внешне! Пюре из моркови и пастернака готовится достаточно просто и быстро, и при этом всегда удивляет гостей своим необычным оранжевым цветом, который дарит позитив и радость.

Ингредиенты
Порций
Энергетическая ценность
Энергетическая ценность
на 100 г рецепта
Белки
0.7
грамм
Жиры
0.1
грамм
Углеводы
4
грамм
Калории
20.2
ккал
Пищевая ценность рассчитана по исходным ингредиентам и является ориентировочной. После приготовления показатели готового продукта могут отличаться.

Способ приготовления

1

Для данного рецепта можно использовать как свежие овощи, так и их заготовку: замороженную морковь, пастернак.

Кстати, если готовить в пароварке, то соответственно бульона необходимо на много меньше, всего лишь столько, сколько нужно для пюрирования. А в качестве в жидкости, если планируете варить на плите, как в данном случае изображено на фото, можно использовать не только овощной бульон, но и обычную воду.

Пюре из моркови и пастернака | Ингредиенты
2

Итак, моем овощи, чистим.

Пастенак нарезаем на кубики.

Пюре из моркови и пастернака | Шаг 1
3

Морковь нарезаем на кубики такого же размера, что и пастернак.

Пюре из моркови и пастернака | Шаг 2
4

В кастрюлю выкладываем нарезанную морковь, пастернак, заливаем водой и ставим на огонь вариться под крышкой до желаемой мягкости овощей.

Пюре из моркови и пастернака | Шаг 3
5

Когда морковь и пастернак сварятся, воду сливаем в отдельную кастрюлю, а овощи выкладываем в чашу блендера, посыпаем перцем, солью и пюрируем с небольшим количеством бульона (можно также использовать погружной блендер или толкушку).

Пюре из моркови и пастернака | Шаг 4
6

В результате должна получиться однородная нежная масса, похожая на классическое пюре, только оранжевого цвета.

При желании можно добавить масло, сметану, сливки, но даже без этого всего гарнир получается превосходным, несмотря на то, что постный.

Пюре из моркови и пастернака | Шаг 5
7

Готовое оранжевое пюре из моркови и пастернака раскладываем по порционным тарелкам и подаём со свежей зеленью, овощами, бобовыми или мясными блюдами. Например, в этот раз я приготовила котлеты из свинины, а как вкусно с чечевичными или гречневыми котлетами! Ммммм, сказочно!

Пробуйте и пишите свои отзывы, очень интересно.

Пюре из моркови и пастернака | Готовое

Комментарии по рецепту: Пюре из моркови и пастернака

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Кабачки с фаршем в духовке Следующий рецепт
Рецепт обновлён ·
АВТОР РЕЦЕПТА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →