Предыдущий рецепт Заготовка замороженного винограда
26.09.2013 // ВТОРЫЕ БЛЮДА

Запечённые крылья индейки

40,9K 0
Запечённые крылья индейки
Ингредиенты
Порций
Энергетическая ценность
Энергетическая ценность
на 100 г рецепта
Белки
9.1
грамм
Жиры
4.7
грамм
Углеводы
3.4
грамм
Калории
91.6
ккал
Пищевая ценность рассчитана по исходным ингредиентам и является ориентировочной. После приготовления показатели готового продукта могут отличаться.

Способ приготовления

1

Предлагаю Вашему внимание ещё одно простое и вкусное блюдо из индейки, к примеру, из крылышек или филе бедра.

В дополнение к ароматной подливе и мясу птицы Вы получите ещё и яркий, достойный гарнир, который одновременно приготовится в духовке.

Кстати, это блюдо так же можно приготовить и в пароварке.

Запечённые крылья индейки | Ингредиенты
2

Итак, в первую очередь очищаем тыкву от волокон, семечек и кожуры.

Мякоть нарезаем на длинные прямоугольные ломтики около 1,5 см на 3-3,5 см.

Запечённые крылья индейки | Шаг 1
3

Репчатый лук очищаем, ополаскиваем и нарезаем на крупные ломтики.

Запечённые крылья индейки | Шаг 2
4

Вымытые помидоры (томаты) нарезаем на четвертинки.

Очищаем чеснок.

Запечённые крылья индейки | Шаг 3
5

В чашу блендера выкладываем репчатый лук, чеснок, помидоры.

Запечённые крылья индейки | Шаг 4
6

Пюрируем все ингредиенты в однородную томатную массу.

Запечённые крылья индейки | Шаг 5
7

Моем лимон и выжимаем из него сок.

Запечённые крылья индейки | Шаг 6
8

В отдельной чаше смешиваем между собой молотую куркуму, белый перец, хмели-сунели, специи для сациви, сушёную или свежую петрушку.

Запечённые крылья индейки | Шаг 7
9

С мяса индейки снимаем кожу, после чего обливаем птицу лимонным соком и панируем в смеси специй.

В чашу для запекания выкладываем тыкву, на неё мясо индейки в приправах.

Запечённые крылья индейки | Шаг 8
10

Сверху заливаем форму томатной массой. По Вашему вкусу и желанию можно сверху слегка посолить.

Оставляем на час в холодильник промариноваться.

После чего накрываем форму сверху фольгой (проделав в ней маленькие дырочки) и отправляем в духовку запекаться при температуре 180 градусов запекаться до полной готовности.

Запечённые крылья индейки | Шаг 9
11

Когда птица и овощи будут готовы, достаём форму и даём блюду слегка остыть.

После чего, если Вы использовали крылья, то необходимо снять мясо с костей.

Запечённые крылья индейки | Шаг 10
12

Готовые крылья индейки, запечённые с тыквой в томатной подливе, ракладываем по порционным тарелкам и подаём со свежей зеленью, овощами.

Запечённые крылья индейки | Готовые

Комментарии по рецепту: Запечённые крылья индейки

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Салат из пекинской капусты, тыквы, огурца и помидора Следующий рецепт
Рецепт обновлён ·
АВТОР РЕЦЕПТА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →