Предыдущий продукт Аджика
4 июня 2026 г. // МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ

Адыгейский сыр

1 0

Что такое адыгейский сыр

Адыгейский сыр — мягкий рассольный сыр родом из Адыгеи (Северный Кавказ). Его делают, осаждая молочный белок кислой сывороткой при нагреве, поэтому он близок к рикотте и панир по технологии. У него нежная плотная текстура, чисто-белый цвет, мягкий молочно-сливочный вкус и невысокая солёность. Часто продаётся в свежем и копчёном виде.

Каким бывает адыгейский сыр

Классический адыгейский сыр свежий и малосолёный, бывает также подсушенный и копчёный с более плотной структурой и насыщенным вкусом. Его едят свежим, добавляют в салаты, жарят (он хорошо держит форму и не плавится), запекают и используют в выпечке.

Витамины

Содержание указано на 100 г продукта.
Витамин B2 (рибофлавин)
Витамин B2 0.4 мг
Витамин A (ретинол, эквиваленты ретинола)
Витамин A 130 мкг
Витамин B9 (фолат, фолиевая кислота)
Витамин B9 18 мкг
Витамин B12 1.2 мкг

Минералы

Содержание указано на 100 г продукта.
Кальций
Кальций 520 мг
Натрий
Натрий 470 мг
Фосфор
Фосфор 360 мг
Калий
Калий 70 мг
Цинк
Цинк 2.5 мг

Что стоит знать об адыгейском сыре: нюансы и неочевидное

Чем адыгейский сыр отличается от брынзы?

Адыгейский сыр мягче и гораздо менее солёный, чем брынза: его получают осаждением белка кислой сывороткой при нагреве, без длительной выдержки в рассоле. Брынза же созревает в солёном рассоле и заметно солонее. Адыгейский сыр ближе по технологии к рикотте и панир, поэтому подходит для жарки и держит форму.

Почему адыгейский сыр не плавится при жарке?

При его производстве белок сворачивается кислотой и нагревом, образуя устойчивую структуру, которая не растекается при повторном нагреве. Поэтому ломтики адыгейского сыра можно обжаривать и запекать — они лишь подрумяниваются и слегка размягчаются. Это роднит его с панир и халлуми, которые тоже жарят, а не плавят.

Чем полезен копчёный адыгейский сыр?

По питательной ценности копчёный адыгейский сыр близок к свежему, но обычно солонее и плотнее из-за подсушивания. В нём те же белок и кальций, однако из-за копчения и большего количества соли его едят умереннее. Свежий адыгейский сыр предпочтительнее для повседневного рациона, особенно при склонности к повышенному давлению.

Комментарии по продукту: Адыгейский сыр

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Айва Следующий продукт
Материал обновлён ·
АВТОР МАТЕРИАЛА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →