Предыдущий продукт Дыня
04.06.2026 // СУХОФРУКТЫ

Сушёная дыня

119 0
Дыня сушёная | Фото

Что такое сушёная дыня

Сушёная дыня — высушенная мякоть дыни (Cucumis melo), бахчевой культуры из семейства Тыквенные. Спелую дыню режут длинными полосками или ломтиками и сушат на солнце или в сушилке, пока в мякоти не останется около десятой части воды. Получается сладкий, плотный и эластичный продукт с медовым ароматом. В продаже его называют и вяленой дыней — это тот же сухофрукт.

Сушёную дыню давно делают в Средней Азии: там её заплетают в косички, и она хранится всю зиму.

Как выглядит и какая на вкус сушёная дыня

Сушёная дыня — плотные гибкие полоски, косички или ломтики янтарного, золотистого или светло-оранжевого цвета, чуть липкие на ощупь. Вкус медово-сладкий, с ярким ароматом дыни; у ломтиков из дыни с оранжевой мякотью — с нотой абрикоса.

Как выбрать хорошую дыню и сохранить её — в разделе Как выбрать и хранить

Как делают и откуда привозят сушёную дыню

Для сушки берут сладкие позднеспелые сорта: Торпеду, Гуляби, Колхозницу, канталупу. Дыню чистят, режут полосками толщиной около сантиметра и сушат в тени на жарком воздухе около двух недель или несколько часов в сушилке. Подсохшие полоски сплетают в косички. Основные производители — Узбекистан, Туркменистан, Таджикистан, Казахстан и Турция.

Сколько сушёной дыни в день подходит взрослым и детям — в разделе Норма в день

Виды сушёной дыни

В продаже встречается несколько видов.

ВидОписание и применение
Дынная косичкаПолоски, сплетённые в косу. Традиционная сушка к чаю.
Ломтики и кубикиНарезанная сушёная мякоть. Перекус, каши, выпечка.
Вяленая дыняМягкая и влажная, с более коротким сроком хранения. Десерты.
Цукаты из дыниСваренные в сиропе и подсушенные кубики, часто подкрашенные. Кондитерская начинка.
СублимированнаяВысушенная замораживанием, лёгкая и хрустящая. Мюсли и детские каши.

Состав сушёной дыни: витамины и микроэлементы

По составу сушёная дыня выделяется витамином B6 — больше, чем у других сухофруктов каталога, — а также железом, калием, магнием, витаминами A и C. Калорийность высокая из-за сахаров, жира почти нет.

Сушёная дыня в кулинарии

Сушёная дыня встречается и в смесях сухофруктов к чаю. Сушёную дыню едят к чаю вместо конфет, режут в овсянку, мюсли, творог и йогурт, добавляют в кексы, печенье и домашние батончики. Размоченные ломтики идут в компоты, начинки для пирогов и плов со сладкими специями. Дыня хорошо сочетается с орехами, курагой и изюмом, а мелко нарезанная — с сыром на сырной тарелке.

История сушёной дыни

В Средней Азии дыню сушили веками: на Великом шёлковом пути дынные косички брали в дорогу как лёгкую и сытную еду. Дыни Хорезма и Бухары славились далеко за пределами Средней Азии, а сегодня сушёные косички оттуда везут на рынки по всему миру.

Чем сушёная дыня полезна и кому её ограничивают — в разделе Польза и вред

Что стоит знать о дыне сушёной

Из какой дыни делают сушёную?

Для сушки берут сладкие позднеспелые сорта с плотной мякотью: Торпеду, Гуляби, Колхозницу и канталупу. Водянистые и недозрелые дыни не подходят — при сушке они теряют вкус и становятся жёсткими. Косички из Торпеды светлые и медовые, ломтики канталупы — оранжевые, с абрикосовой ноткой.

Что такое дынная косичка?

Дынная косичка — традиционная среднеазиатская сушка: спелую дыню режут длинными полосками, подвяливают и сплетают в косу, а потом досушивают. Так дыня занимает мало места, не слипается в ком и хранится всю зиму. Косичку режут на кусочки и едят к чаю или добавляют в выпечку.

Чем сушёная дыня отличается от цукатов из дыни?

Сушёная дыня — это только высушенная мякоть без добавок, золотистая и чуть липкая. Цукаты из дыни варят в сахарном сиропе, подсушивают и часто подкрашивают, поэтому они ярче, слаще и калорийнее. Отличить их просто: у цукатов в составе указаны сахар и нередко красители.

Как едят сушёную дыню?

Сушёную дыню едят к чаю вместо конфет, нарезают кубиками в овсянку, творог и йогурт, добавляют в кексы, печенье и батончики. Размоченные ломтики кладут в компоты и сладкие начинки. Дыня хорошо сочетается с орехами, курагой и изюмом, а тонкие ломтики подают к сыру.

Комментарии

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Ежевика Следующий продукт
Материал обновлён ·
АВТОР МАТЕРИАЛА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Интегративный и детский нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →