Предыдущий продукт Персик сушёный

Песто

198 0
Песто | Фото

Что такое песто

Песто — холодный итальянский соус из Лигурии: листья базилика растирают с кедровыми орехами, чесноком, крупной солью, пармезаном или пекорино и оливковым маслом. Название — от итальянского pestare, «толочь».

Соус не варят, поэтому он сохраняет свежий аромат и зелёный цвет базилика.

Чем полезен соус и кому его ограничить — в разделе Польза и вред

Как выглядит и какой на вкус

Классический песто густой, зернистый, ярко-зелёный, с частичками орехов и сыра; в банках он темнее — базилик окисляется.

Вкус травянистый, пряный, с чесночной остротой, сливочной солоноватостью сыра и мягкостью орехов.

Как выбрать соус и сколько хранить открытую банку — в разделе Как выбрать и хранить

Виды песто

Песто делают не только из базилика.

ВидОписание и применение
ДженовезеКлассический зелёный, из базилика, кедровых орехов и сыра.
РоссоКрасный, с вялеными томатами, слаще и мягче.
ТрапанезеСицилийский, с томатами и миндалём.
Из рукколыОстрый, перечный, часто с грецкими орехами.
Из черемшиВесенний, с чесночным вкусом.

Как делают песто

В мраморной ступке растирают чеснок с солью, добавляют листья базилика и орехи, затем тёртый сыр и понемногу вливают масло до густоты соуса. Дома песто быстрее делают в блендере короткими импульсами, чтобы базилик не нагревался и не темнел.

Сколько песто уместно в день взрослым и детям — в разделе Норма в день

Песто в кулинарии

В Лигурии песто заправляют пасту трофие и тренетте с картофелем и стручковой фасолью, кладут ложку в овощной суп минестроне. Его намазывают на брускетты и пиццу, добавляют в салат с моцареллой и томатами, подают к рыбе, курице и овощам гриль. Горячей пасте хватает тепла, чтобы раскрыть аромат, — песто не варят.

Что стоит знать о песто

Какой состав у классического песто?

Классический песто дженовезе состоит из семи ингредиентов: свежий базилик, кедровые орехи, чеснок, крупная соль, пармезан, овечий сыр пекорино и оливковое масло. Их растирают в ступке без нагрева. В магазинных соусах часть кедровых орехов заменяют кешью, оливковое масло — подсолнечным, а для густоты добавляют картофельные хлопья.

С чем едят песто?

Прежде всего с пастой: трофие, тренетте, спагетти, лингвини, ньокки. Песто кладут в суп минестроне, намазывают на брускетты и пиццу, заправляют им салат с моцареллой и томатами, картофель и стручковую фасоль. Соус подходит к рыбе, курице, креветкам и овощам гриль, его добавляют в сэндвичи и омлет.

Чем можно заменить песто?

Проще всего — смесью рубленого базилика или петрушки с оливковым маслом, чесноком и тёртым сыром без орехов. В пасте песто заменяют соусом из вяленых томатов, в заправках — аргентинским чимичурри из петрушки, чеснока и масла или французским писту — это провансальский соус из базилика, чеснока и масла без орехов.

Почему соус называется песто?

Название происходит от итальянского глагола pestare — «толочь, растирать». Классический соус и сегодня растирают в мраморной ступке деревянным пестиком, а не режут и не варят. Родина песто — Генуя и Лигурия, где его в нынешнем виде стали готовить в XIX веке, а сама традиция растирать травы с чесноком и маслом там гораздо старше.

Комментарии

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Петрушка Следующий продукт
Материал обновлён ·
АВТОР МАТЕРИАЛА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Интегративный и детский нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →