Предыдущий рецепт Молоки рыбы, запечённые под соусом
16.05.2016 // ВЫПЕЧКА

Кутабы

18,0K 0
Кутабы

Так как моя Родина - это Кавказ, то конечно блюда с большим количеством зелени, в том числе и выпечка - это классика. Одним из таких простых и доступных угощений является кутаб из азербайджанской кухни, который готовится по тому же принципу как чуду или чебурек, форма этого тонкого пирожка также в виде полумесяца. 

Кутабы ещё называют гутабами, так как настоящее имя пишется вот так Qutab. Поэтому в разных источниках на русском языке можно встретить различные варианты его произношения.

Конечно, начинкой в этой выпечке может служит и другие травы с огорода, а также тыква, сыр, мясо и т.д. Но лично мне очень нравится вариант с зеленью и именно этот рецепт представлен ниже.

Ингредиенты
Порций
Энергетическая ценность
Энергетическая ценность
на 100 г рецепта
Белки
5.5
грамм
Жиры
3.4
грамм
Углеводы
25.8
грамм
Калории
157.9
ккал
Пищевая ценность рассчитана по исходным ингредиентам и является ориентировочной. После приготовления показатели готового продукта могут отличаться.

Способ приготовления

1

Для смазывания готовых кутаб можно использовать не только сливочное масло, но и смалец вместо него. А также при желании вовсе оставить сухими без масла.

Зимой, когда не сезон зелени, можно использовать заготовки, например, замороженную петрушку, укроп, зелень свёклы.

Кутабы | Ингредиенты
2

Итак, для начала зелень замачиваем в воде, промываем и просушиваем от лишней влаги полотенцем. После чего мелко нарезаем.

Если используете заготовки, как я в данном случае, то сразу высыпаем её из пакетиков для заморозки на сковороду.

Далее немного сливочного масла выкладываем на сковороду, высыпаем туда же измельчённую зелень свёклы (ботву или мангольд), ставим на огонь.

Кутабы | Шаг 1
3

Добавляем измельчённый чеснок, немного воды и тушим пару минут.

Кутабы | Шаг 2
4

После чего высыпаем в сковороду петрушку и укроп, перемешиваем, прогреваем одну минуту и выключаем.

Кутабы | Шаг 3
5

В отдельной чистой сухой чаше готовим тесто. Для этого просеиваем муку, добавляем в неё яйцо, соль.

Кутабы | Шаг 4
6

Вливаем воду и тщательно замешиваем тесто, хорошо взбив воду с яйцами, а затем постепенно взбивая с мукой.

 

Кутабы | Шаг 5
7

В результате должно получиться очень пластичное тесто, которое делим на то количество, сколько порций указано в данном рецепте (по умолчанию здесь стоит 10), формируем из этих частей колобки.

Кутабы | Шаг 6
8

Каждый колобок раскатываем скалкой в тонкую лепёшку.

Кутабы | Шаг 7
9

Начинку делим на столько же частей, сколько и колобков.

Выкладываем порцию начинки на раскатанную лепёшку и распределяем по её половине, как показано на данном фото к шагу 8.

Кутабы | Шаг 8
10

Далее свободной частью лепёшки нарываем начинку, таким образом этот плоский круг складывается пополам.

Защепляем края кутаба пальцами рук или зубчиками вилки.

Кутабы | Шаг 9
11

Чугунную сковороду (или сотейник с толстым дном) ставим на огонь и хорошо разогреваем её.

На сухую раскалённую (горячую) сковороду аккуратно выкладываем сформированные кутабы и жарим до румяной корочки теста (около 5-10 минут).

Кутабы | Шаг 10
12

После чего переворачиваем кутабы и жарим с другой стороны.

Готовые кутабы снимаем со сковороды и выкладываем на сухую плоскую тарелку, смазываем по желанию сливочным маслом, чтобы они стали более мягкими, а не хрустящими.

Тем временем на сковороде печётся уже следующая порция кутаб.

Кутабы | Шаг 11
13

Готовые кутабы подаём в качестве дополнения к основному блюду или как лёгкий, питательный перекус.

Кутабы | Готовые

Комментарии по рецепту: Кутабы

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Ромашковый чай с шиповником и облепихой Следующий рецепт
Рецепт обновлён ·
АВТОР РЕЦЕПТА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →