Предыдущий продукт Манго сушёное
13.07.2013 // ОВОЩИ

Мангольд

38,2K 0
Мангольд | Фото

Что такое мангольд

Мангольд — это листовая разновидность обыкновенной свёклы Beta vulgaris subsp. vulgaris из семейства Амарантовых (Amaranthaceae). В отличие от привычной свёклы, его выращивают не ради корнеплода, а ради крупных сочных листьев и широких мясистых черешков.

Это двулетнее растение, которое в первый год образует мощную листовую розетку без выраженного корнеплода. По сути мангольд близок к огородной ботве свёклы, но листья и черешки у него крупнее и декоративнее.

Как выглядит и какой на вкус

Мангольд образует крупные тёмно-зелёные листья с волнистой, часто пузырчатой пластиной и яркими черешками — белыми, жёлтыми, оранжевыми, красными или розовыми. Высота розетки достигает 30–60 см, черешки широкие и плотные.

Вкус мягкий, свежий, с лёгкой свекольно-землистой ноткой, у молодых листьев почти без горчинки. Зелёная пластина нежная, а черешки сочные и слегка хрустящие, по текстуре между свёклой и сельдереем.

Признаки свежих упругих листьев и правила хранения — в разделе Как выбрать и хранить

Виды и разновидности

Мангольд делят по строению на черешковый и листовой, а на прилавке он встречается в нескольких формах.

ФормаОписание и применение
ЧерешковыйС крупными широкими черешками. Их тушат и запекают как отдельный овощ.
Листовой (шпинатный)С тонкими черешками и обилием листьев. Идёт в салаты, супы и начинки.
РадужныйСмесь сортов с разноцветными черешками. Ценят за вкус и декоративность.
Молодой (бэби)Мелкие нежные листья. Едят сырыми в салатах и смузи.
ЗамороженныйБланшированные нарезанные листья. Удобны для супов и рагу вне сезона.

Сезон и где растёт

В России мангольд дают грядки с начала лета до середины осени, причём с одного растения листья срезают несколько раз за сезон. Выращивают его на юге страны, в Центральной полосе и Поволжье, чаще на дачах, чем в промышленных масштабах.

Культура холодостойкая и неприхотливая, хорошо переносит прохладную погоду и растёт до заморозков. На прилавках мангольд бывает реже привычной зелени, его чаще ищут на фермерских рынках.

Сколько мангольда в день безопасно для взрослых и детей — в разделе Норма в день

Мангольд в кулинарии

Мангольд используют как универсальную листовую зелень. Молодые листья кладут в салаты, смузи и коктейли, а зрелые тушат, добавляют в супы, омлеты, пироги и запеканки. Крупными листьями оборачивают начинку, как виноградными или капустными.

Плотные черешки готовят отдельно — тушат, запекают с сыром или обжаривают, ведь им нужно больше времени. Мангольд хорошо сочетается с чесноком, оливковым маслом, лимоном, орехами и яйцами.

Рецепты с мангольдом — смотрите подборку на этой странице: перейти к рецептам

История и происхождение

Мангольд родом из Средиземноморья, его выращивали ещё в Древней Греции и Риме задолго до того, как у свёклы оценили корнеплод. Долгое время именно листовая свёкла была основной огородной зеленью Европы. В Россию мангольд пришёл из европейских садов как декоративный и листовой овощ.

Что стоит знать о мангольде

Мангольд и свёкла — это одно растение?

Это один ботанический вид Beta vulgaris, но разные подвиды. Свёкла выведена ради сладкого корнеплода, а мангольд (листовая свёкла) — ради крупных листьев и сочных черешков; выраженного корнеплода у него нет.

Чем мангольд отличается от шпината?

Они из одного семейства Амарантовых и похожи по применению, но это разные растения. Мангольд крупнее, с плотными хрустящими черешками и более грубыми листьями, шпинат нежнее и мельче. Мангольд лучше держит форму при готовке.

Едят ли черешки мангольда?

Да, яркие черешки полностью съедобны и даже считаются деликатесной частью. Они плотнее листьев и готовятся дольше, поэтому их часто закладывают раньше зелёной пластины или тушат отдельно.

Почему черешки мангольда такие яркие?

Окраску — белую, жёлтую, оранжевую, красную или розовую — дают природные пигменты беталаины, те же, что окрашивают свёклу. Существуют разноцветные смеси сортов, которые так и называют — «радужный мангольд».

Можно ли есть мангольд сырым?

Молодые нежные листья подходят для салатов и смузи. Крупные зрелые листья и плотные черешки лучше тушить, запекать или добавлять в супы — так они становятся мягче и приятнее по текстуре.

Комментарии

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Мандарин Следующий продукт
Материал обновлён ·
АВТОР МАТЕРИАЛА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →