Предыдущий продукт Фенхель
4 июня 2026 г. // МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ

Фета

0 0

Что такое фета

Фета — традиционный греческий рассольный сыр из овечьего молока (часто с добавлением козьего), созревающий и хранящийся в солёном рассоле. У него рассыпчато-плотная текстура, выраженный солёно-сливочный вкус и характерная кислинка. Название «фета» защищено как греческое наименование происхождения (PDO).

Какой бывает фета

Настоящая фета делается из овечьего молока или смеси овечьего и козьего и выдерживается в рассоле. Похожие «сыры типа фета» производят из коровьего молока — они мягче и дешевле. Фету используют в греческом салате, выпечке, запекают с овощами и оливковым маслом.

Витамины

Содержание указано на 100 г продукта.
Витамин B2 (рибофлавин)
Витамин B2 0.84 мг
Витамин A (ретинол, эквиваленты ретинола)
Витамин A 125 мкг
Витамин B9 (фолат, фолиевая кислота)
Витамин B9 32 мкг
Витамин B12 1.7 мкг

Минералы

Содержание указано на 100 г продукта.
Натрий
Натрий 1140 мг
Кальций
Кальций 493 мг
Фосфор
Фосфор 337 мг
Калий
Калий 62 мг
Цинк
Цинк 2.9 мг

Что стоит знать о фете: нюансы и неочевидное

Чем фета отличается от брынзы?

Фета — греческий рассольный сыр преимущественно из овечьего молока, более жирный, с выраженной кислинкой и кремово-рассыпчатой текстурой. Брынза чаще делается из коровьего или овечьего молока, бывает плотнее и солонее, с более нейтральным вкусом. Оба сыра созревают в рассоле, но фета мягче и сливочнее.

Почему фета хранится в рассоле?

Рассол — это не только способ хранения, но и часть технологии: в нём фета созревает, приобретает солёность и характерный вкус. Соляной раствор подавляет рост нежелательных бактерий и не даёт сыру высыхать. Вне рассола фета быстро портится и сохнет, поэтому её всегда держат в жидкости.

Можно ли уменьшить солёность феты?

Да, фету можно вымочить в холодной воде или молоке 1–2 часа, периодически меняя жидкость. Это снижает содержание соли и смягчает вкус, что полезно при склонности к повышенному давлению. После вымачивания сыр становится мягче, но и хранится меньше, поэтому его лучше съесть в ближайшее время.

Комментарии по продукту: Фета

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Физалис Следующий продукт
Материал обновлён ·
АВТОР МАТЕРИАЛА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →