Предыдущий продукт Миндальное масло
17.03.2015 // РЫБА

Минтай

44,4K 0
Минтай | Фото

Что такое минтай

Минтай — это морская рыба Gadus chalcogrammus из семейства тресковых, ближайший родственник трески и пикши. Это одна из самых массовых промысловых рыб в мире и основа недорогого рыбного рациона.

Минтай — холодноводная стайная рыба, которая держится в толще воды и у дна северной части Тихого океана. Из его мяса производят не только привычное филе, но и сурими — основу крабовых палочек.

Как выглядит и какой на вкус

У минтая удлинённое тело длиной 40–60 см, три спинных плавника и характерный для тресковых небольшой усик на подбородке. Спина серовато-оливковая с пятнами, бока серебристые. На прилавки рыба чаще попадает уже разделанной — тушкой без головы или филе.

Мясо белое, нежирное и слегка волокнистое, с мягким, ненавязчивым вкусом и почти без выраженного запаха. Оно суше, чем у трески, поэтому минтай ценят за диетичность и нейтральность.

Признаки качественной рыбы и правила хранения — в разделе Как выбрать и хранить

Виды и разновидности

Минтай — рыба промышленной переработки, поэтому в магазинах он встречается в нескольких формах.

ФормаОписание и применение
Свежемороженая тушкаПотрошёная рыба без головы. Универсальна для запекания, жарки и тушения.
Филе мороженоеБез кожи и костей, отдельными кусками или блоком. Для котлет, рагу и блюд на пару.
Фарш и суримиИзмельчённое мясо; сурими идёт на крабовые палочки и имитационные продукты.
Икра минтаяПодсоленная, чаще пастообразная. Самостоятельная закуска.
КонсервированныйВ собственном соку или масле. Готов к добавлению в салаты и супы.

Где водится и как добывают

Минтай обитает в северной части Тихого океана, и главные районы промысла — Берингово и Охотское моря у берегов России, а также воды у Аляски. Российский Дальний Восток — один из крупнейших поставщиков минтая в мире.

Ловят его крупными траулерами, которые перерабатывают и замораживают улов прямо в море. Благодаря этому минтай круглый год доступен в виде мороженых тушек, филе и блоков.

Сколько минтая в день безопасно для взрослых и детей — в разделе Норма в день

Минтай в кулинарии

Минтай готовят как любую нежирную белую рыбу: жарят в кляре и муке, запекают под овощами и сыром, тушат с морковью и луком, готовят на пару и пускают на котлеты. Из-за суховатого мяса его особенно удобно подавать с соусами, удерживающими сочность.

Минтай хорошо принимает яркие добавки — лимон, чеснок, сметанные и томатные соусы, пряные травы. По применению он взаимозаменяем с лемонемой, хеком и треской.

Рецепты с минтаём — смотрите подборку на этой странице: перейти к рецептам

Что стоит знать о минтае

Минтай — это морская или речная рыба?

Минтай — морская рыба семейства тресковых, родственник трески и пикши. Он обитает в холодных водах северной части Тихого океана, прежде всего в Беринговом и Охотском морях. В пресной воде минтай не водится.

Что такое сурими и при чём тут минтай?

Сурими — это промытый и измельчённый рыбный фарш, основой которого чаще всего служит именно минтай. Из сурими делают крабовые палочки и другие имитационные продукты. Так что нежное белое мясо минтая нередко доходит до нас в переработанном виде.

Чем минтай отличается от трески?

Это близкие тресковые рыбы с белым нежирным мясом. Минтай мельче, его мясо более волокнистое, суховатое и дешевле. Треска крупнее, мясо плотнее, сочнее и ценится выше. По применению они во многом взаимозаменяемы.

Полезна ли икра минтая?

Икра минтая — популярный недорогой продукт, который чаще всего продают в подсоленном, пастообразном виде. Это самостоятельный товар со своим вкусом. Вопросы пользы и норм потребления подробнее разбираются в соответствующих разделах продукта.

Почему минтай часто продают в виде филе и блоков?

Минтай — массовая промысловая рыба, которую перерабатывают и замораживают прямо на судах. Поэтому в продаже преобладают мороженые тушки без головы, филе и спрессованные блоки филе, удобные для хранения и транспортировки.

Комментарии

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Мисо Следующий продукт
Материал обновлён ·
АВТОР МАТЕРИАЛА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →