Предыдущий продукт Салат лолло росса
04.09.2026 // ЗЕЛЕНЬ

Салат радиккио

0 0
Салат радиккио

Что такое салат радиккио

Радиккио — цикорный салат, Cichorium intybus, тот же ботанический вид, что и бельгийский цикорий витлуф, и близкая родня эндивия и фризе. Растёт он плотным кочанчиком 10–15 см из бордово-фиолетовых листьев с яркими белыми жилками.

Имя итальянское и пишут его в России по-разному: радиккио, радичио, радиччо. Правильная передача итальянского radicchio — «радиккио», но ищут его чаще как «радичио», и это один и тот же продукт.

⛔ Это не красная капуста

Самое частое заблуждение о радичио: на срезе плотный бордовый кочан с белыми прожилками выглядит точь-в-точь как маленькая краснокочанная капуста. Родства между ними нет никакого: капуста — крестоцветное, радиккио — сложноцветное, из рода цикорий.

Разница чувствуется сразу, как только его попробуешь: радиккио горчит, и горчит заметно. За горечь отвечает интибин, гликозид млечного сока, — то же вещество, что делает горьким корень цикория и листья эндивия.

Два рабочих способа смягчить горечь — холодная вода и гриль — разобраны в разделе Как выбрать и хранить

Кьоджа и тревизо

В рознице встречаются две формы, и обе называются радиккио. Кьоджа (radicchio di Chioggia) — круглый тугой кочанчик, самый распространённый; именно он выглядит как мини-капуста. Тревизо (radicchio di Treviso) — вытянутый, с узкими длинными листьями, похожий на маленький кочан романо; горечь у него тоньше, а вкус мягче.

Есть и третья, редкая у нас форма — тардиво, поздний тревизо: его после первых заморозков доращивают в тёмных ваннах с водой, отчего лист становится совсем нежным. В российских магазинах почти всегда продают кьоджу.

Радиккио среди других салатов

СалатЧем отличается
Салат радиккиоПлотный бордовый кочан, сильная горечь; витамина K 213 % нормы, меди больше всех салатов
ЭндивийТот же род, но раскидистая розетка; горчит мягче, клетчатки втрое больше
Салат фризеКудрявый цикорный салат; горчит похоже, но лист жёсткий и резной
Салат лолло россаТоже красный, но это латук: нежный, без горечи, ради цвета
Салат айсбергПлотный кочан и хруст без вкуса; витамина K вдесятеро меньше

С чем едят радиккио

Главный вопрос по этому салату — не «чем полезен», а «с чем сочетать». Горечь требует противовеса, и работают три: жир, кислота и сладость. Отсюда классические пары — груша и голубой сыр, бальзамический уксус, грецкий орех, пармезан, прошутто, апельсин.

Со всей той же логикой радиккио кладут в салат с рукколой: две горечи разной природы — цикорная у радичио и горчичная у рукколы — не складываются, а оттеняют друг друга, и смесь получается интереснее любой из частей.

Радиккио готовят, и это нормально

Он единственный из салатов, который в итальянской кухне чаще встречается горячим, чем сырым. Половинки кочана подрумянивают на гриле, листья тушат в ризотто, добавляют в пасту и запекают с сыром — при нагреве горечь заметно смягчается, а лист остаётся упругим.

Сезон у радиккио зимний: как культура холодного времени он набирает вкус после первых заморозков, и в Италии его основной сбор идёт с октября по март. В России его выращивают в теплицах и продают круглый год.

Красный лист обычно значит каротин, но не здесь: цвет радиккио дают антоцианы, а витамина A в нём меньше, чем в любом другом салате каталога — всего 1 мкг на 100 г

Частые вопросы

Что такое салат радиккио?

Цикорный салат, тот же ботанический вид, что и бельгийский цикорий витлуф, близкая родня эндивия и фризе. Растёт плотным кочанчиком 10–15 см из бордово-фиолетовых листьев с белыми жилками.

Как правильно: радиккио или радичио?

Правильная передача итальянского radicchio — «радиккио», но в России чаще пишут и ищут «радичио», встречается и «радиччо». Речь всегда об одном продукте.

Радиккио — это красная капуста?

Нет. На срезе кочан похож на мини-краснокочанную капусту, но родства нет: капуста — крестоцветное, радиккио — сложноцветное, из рода цикорий. И он горчит.

Чем кьоджа отличается от тревизо?

Формой и вкусом. Кьоджа — круглый тугой кочанчик, самый распространённый в рознице. Тревизо — вытянутый, с узкими длинными листьями, горечь у него тоньше, а вкус мягче.

С чем сочетается радиккио?

Горечь требует противовеса — жира, кислоты и сладости: груша и голубой сыр, бальзамик, грецкий орех, пармезан, прошутто, апельсин. С рукколой он работает по-другому: две горечи разной природы оттеняют друг друга.

Радиккио можно готовить?

Да, в Италии он чаще встречается горячим, чем сырым: половинки подрумянивают на гриле, листья тушат в ризотто и пасте, запекают с сыром. При нагреве горечь смягчается.

Комментарии

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Салат романо Следующий продукт
Материал обновлён ·
АВТОР МАТЕРИАЛА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Интегративный и детский нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →