Предыдущий рецепт Салат из помидоров, яблок и сыра
04.09.2013 // ВТОРЫЕ БЛЮДА

Фарш индейки тушёный с кабачками и тыквой

35,7K 0
Фарш индейки тушёный с кабачками и тыквой

Способ приготовления

1

Предлаю Вашему вниманию ещё один простой и сытный рецепт овощного рагу с мясом, которое можно приготовить как осенью из свежего урожая, так и в любое время года из заготовок тыквы, кабачков, помидор, фарша, укропа. Что очень ускоряет процесс подготовки продуктов и времени самого приготовления.

Фарш индейки тушёный с кабачками и тыквой | Ингредиенты
2

Все ингредиенты для начала тщательно моем.

Мясо индейки прокручиваем на мясорубке, либо разморажиаем заготовку фарша.

Репчатый лук чистим и нарезаем мелкими кубиками.

Фарш индейки тушёный с кабачками и тыквой | Шаг 1
3

В кастрюлю с двойным (тройным дном) или в сковороду наливаем воду, выкладываем лук, фарш индейки, посыпаем уцхо-сунели, перемешиваем и ставим на огонь тушиться.

Время от времени помешиваем содержимое сковороды и, если необходимо доливаем ещё воду (или бульон).

Фарш индейки тушёный с кабачками и тыквой | Шаг 2
4

Тем временем кабачки очищаем и нарезаем на кубики.

Фарш индейки тушёный с кабачками и тыквой | Шаг 3
5

Мясо к этому времени должно в процессе тушения изменить свой окрас на более светлый, то есть слегка побелеть.

Фарш индейки тушёный с кабачками и тыквой | Шаг 4
6

Когда это произойдёт, добавляем к фаршу натёртую тыкву (я использовала заготовку) и кабачки (их тоже можно использовать не только свежими, но и замороженными).

Фарш индейки тушёный с кабачками и тыквой | Шаг 5
7

Перемешиваем и посыпаем кориандром.

Накрываем крышкой и оставляем тушиться около 5-10 минут.

Фарш индейки тушёный с кабачками и тыквой | Шаг 6
8

Помидоры разрезаем на крупные дольки.

Фарш индейки тушёный с кабачками и тыквой | Шаг 7
9

Выкладываем в чашу блендера подготовленные кусочки помидор.

Фарш индейки тушёный с кабачками и тыквой | Шаг 8
10

Пюрируем томаты до однородной массы.

Фарш индейки тушёный с кабачками и тыквой | Шаг 9
11

К фаршу с овощами наливаем получившееся пюре из помидор, посыпаем молотым душистым и чёрным перцем, сушёной зеленью сельдерея.

Перемешиваем, накрываем крышкой и оставляем тушиться  до полной готовности всех ингредиентов.

Фарш индейки тушёный с кабачками и тыквой | Шаг 10
12

Чеснок очищаем и нарезаем колёсиками.

Фарш индейки тушёный с кабачками и тыквой | Шаг 11
13

Укроп мелко нарезаем. 

Если свежего нет в наличии, то можно воспользоваться заготовкой сушёного либо замороженного укропа.

Фарш индейки тушёный с кабачками и тыквой | Шаг 12
14

В готовое рагу перед выключением добавляем чеснок, перемешиваем.

При необходимости солим по вкусу.

Фарш индейки тушёный с кабачками и тыквой | Шаг 13
15

После чего высыпаем нарезанную зелень укропа, перемешиваем, выключаем, накрываем крышкой и оставляем на 5 минут настояться.

Фарш индейки тушёный с кабачками и тыквой | Шаг 14
16

Готовый фарш индейки тушёный с кабачками и тыквой раскладываем по порционным тарелкам и подаём со свежими овощами и зеленью.

Фарш индейки тушёный с кабачками и тыквой | Готовый

Комментарии по рецепту: Фарш индейки тушёный с кабачками и тыквой

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Простой и очень вкусный салат из стручковой фасоли Следующий рецепт
Рецепт обновлён ·
АВТОР РЕЦЕПТА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →