Предыдущий рецепт Освежающий холодный чай тархун
17.07.2013 // ВТОРЫЕ БЛЮДА

Тушёные субпродукты с овощами

48,1K 0
Тушёные субпродукты с овощами

Способ приготовления

1

Данный рецепт достаточно универсален для различных субпродуктов свинных, козлинных, бараньих, курицы, индейки, утки.

Каждый вид по-своему интересный и вкусный, единственно козлятина и баранина имеет свой специфический вкус, в связи с чем ароматных специй лучше добавлять побольше, например сушёный сельдерей, перец, чеснок, зелень петрушки, укропа и другие приправы на Ваш вкус.

Тушёные субпродукты с овощами | Ингредиенты
2

Заранее вымачиваем субпродукты в чистой воде пару часов, периодически меняя её, чтобы ушла горечь, в первую очередь из печени.

В этот раз я готовила из лёгких, печени и сердца.

Тушёные субпродукты с овощами | Шаг 1
3

Тем временем моем все овощи и зелень.

Стебли сельдерея нарезаем не крупно, можно тоненькими колёсиками или произвольными мелкими кусочками.

Тушёные субпродукты с овощами | Шаг 2
4

Сладкий перец очищаем от семян и плодоножки разрезав его пополам, за тем режем его соломкой.

Тушёные субпродукты с овощами | Шаг 3
5

Баклажаны можно очистить от кожуры  или оставить с ней, нарезать на кубики.

Если баклажаны имеют горечь, следует посыпать их солью и оставить на пол часа, за тем хорошенько ополоснуть нарезанный овощ водой.

Тушёные субпродукты с овощами | Шаг 4
6

Репчатый лук очищаем и нарезаем тоненькими полукольцами или, если любите, можно мелко.

Тушёные субпродукты с овощами | Шаг 5
7

С печени снимаем плёнку, промываем всё под проточной водой. Срезаем ненужный жир и прожилки.

Нарезаем все субпродукты на одинаковые кусочки.

Я в этот раз готовила из сердца, лёгких и печени.

Тушёные субпродукты с овощами | Шаг 6
8

В сковоороду наливаем немного воды или бульона овощного/мясного.

Выкладываем нарезанные субпродукты и тушим их в этой жидкости.

Тушёные субпродукты с овощами | Шаг 7
9

Мясо субпродуктов должно посветлеть со всех сторон.

Тушёные субпродукты с овощами | Шаг 8
10

Тем временем очищаем чеснок и нарезаем его кубиками.

Тушёные субпродукты с овощами | Шаг 9
11

Помидоры ощищаем от кожуры или оставляем при желании с ней.

Нарезаем их на крупные кубики или вовсе на дольки.

Тушёные субпродукты с овощами | Шаг 10
12

К посветлевшим слегка потушенным субпродуктам добавляем нарезанный репчатый лук.

Тушёные субпродукты с овощами | Шаг 11
13

Перемешиваем, пару минут тушим, после чего добавляем помидоры.

Тушёные субпродукты с овощами | Шаг 12
14

Через минут 5 добавляем в сковороду с субпродуктами баклажаны.

Тушёные субпродукты с овощами | Шаг 13
15

Посыпаем сладкой паприкой, красным острым молотым перцем Чилли, уцхо-сунелли.

Перемешиваем, если необходимо доливаем жидкости, накрываем крышкой и оставляем тушиться на маленьком огне.

Тушёные субпродукты с овощами | Шаг 14
16

Базилик нарезаем.

Если нет базаилика, можно заменить его на петрушку или другую любимую зелень.

Тушёные субпродукты с овощами | Шаг 15
17

Корень имбиря очищаем и натираем на мелкой тёрке.

Благодаря этому свежему корню наше блюдо можно будет не солить.

Тушёные субпродукты с овощами | Шаг 16
18

Добавляем натёртый имбирь к субпродуктам, перемешиваем и тушим дальше под крышкой.

Тушёные субпродукты с овощами | Шаг 17
19

За 10 минут до готовности всех ингредиентов (это примерно через минут 30, если тушите свинину, или 10-15 - если птицу) добавляем сладкий перец и тонко нарезанный стебель сельдерея.

Премешиваем и тушим до готовности.

Тушёные субпродукты с овощами | Шаг 18
20

Перед тем как выключить тушёные субпродукты с овощами добавляем зелень базилика и чеснок.

Перемешиваем и выключаем.

Накрываем крышкой, даём настояться блюду около 5-10 минут.

Тушёные субпродукты с овощами | Шаг 19
21

Готовые тушёные субпродукты с овощами раскладываем по порционным тарелкам и подаём, украсив веточкой зелени кудрявой петрушки или базилика, с салатом из свежих овощей.

Тушёные субпродукты с овощами | Готовые

Комментарии по рецепту: Тушёные субпродукты с овощами

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Овощное рагу с курицей без соли Следующий рецепт
Рецепт обновлён ·
АВТОР РЕЦЕПТА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →