Предыдущий продукт Яйца
4 июня 2026 г. // ЯЙЦА

Гусиные яйца

0 0

Что такое гусиные яйца

Гусиные яйца — яйца домашнего гуся (Anser anser domesticus). Это самые крупные из распространённых птичьих яиц: одно весит 140–200 г, то есть примерно как три куриных. Скорлупа толстая и прочная, желток очень крупный, а вкус более насыщенный и «деревенский», чем у куриного яйца.

Чем гусиные яйца отличаются от куриных и утиных

Главное отличие — размер и доля желтка: гусиное яйцо крупнее даже утиного. На 100 г оно даёт больше белка, при этом по жиру близко к утиному. Гусыни несутся сезонно и нечасто, поэтому продукт редкий и дорогой. Как и у других водоплавающих птиц, гусиные яйца требуют обязательной термической обработки из-за повышенного риска сальмонеллы.

Витамины

Содержание указано на 100 г продукта.
Холин (витаминоподобное вещество, B4)
Холин 263 мг
Витамин E (токоферолы)
Витамин E 1.29 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота)
Витамин B5 1.26 мг
Витамин B2 (рибофлавин)
Витамин B2 0.38 мг
Витамин A (ретинол, эквиваленты ретинола)
Витамин A 219 мкг
Витамин B9 (фолат, фолиевая кислота)
Витамин B9 76 мкг
Витамин B12 5.1 мкг
Витамин D (кальциферолы, D2/D3)
Витамин D 1.7 мкг

Минералы

Содержание указано на 100 г продукта.
Калий
Калий 210 мг
Фосфор
Фосфор 208 мг
Натрий
Натрий 138 мг
Кальций
Кальций 60 мг
Железо
Железо 3.64 мг
Цинк
Цинк 1.33 мг
Селен
Селен 36.4 мкг

Что стоит знать о гусиных яйцах: нюансы и неочевидное

Насколько гусиное яйцо больше куриного?

Гусиное яйцо — самое крупное из распространённых: одно весит 140–200 г, что примерно соответствует трём куриным яйцам. У него толстая прочная скорлупа и очень крупный желток. Из-за размера одно гусиное яйцо способно заменить несколько куриных в выпечке, но его насыщенный вкус и жирность подходят не для каждого блюда.

Можно ли есть гусиные яйца сырыми?

Сырыми гусиные яйца есть нельзя. У гусей, как у водоплавающих птиц, повышен риск присутствия сальмонеллы, а толстая, но пористая скорлупа не гарантирует защиты содержимого. Безопасно употреблять гусиные яйца только после тщательной термической обработки: варки вкрутую не менее 13–15 минут из-за крупного размера или полной прожарки.

Почему гусиные яйца редкие и дорогие?

Гусыни несутся сезонно, в основном весной, и дают намного меньше яиц в год, чем куры. Поэтому гусиные яйца появляются в продаже редко и стоят дороже. Их чаще используют в выпечке и домашней кухне ради крупного жирного желтка, который придаёт тесту и кремам особую насыщенность и плотность.

Комментарии по продукту: Яйца гусиные

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Яйца индюшиные Следующий продукт
Материал обновлён ·
АВТОР МАТЕРИАЛА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →