Груша детям: с какого возраста и сколько можно

Грушу ребёнку дают не раньше 6 месяцев и не первым прикормом — после овощного пюре и каши, начиная с половины чайной ложки пюре. До года груша входит в общий дневной объём фруктового пюре, в 1–3 года — половина средней груши в день, дошкольнику — от половины до целой, школьнику — одна груша. Это один из самых мягких фруктов для детского меню: кислоты мало, аллергия встречается нечасто. Ниже — как ввести грушу в прикорм, сколько давать по возрасту, как она влияет на стул малыша, когда можно компот и сок и как подавать кусочки безопасно.

С какого возраста можно давать грушу ребёнку

По Национальной программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни фруктовое пюре вводят не раньше 6 месяцев и не первым продуктом прикорма: сначала овощи и каши, затем фрукты. Груша вместе с яблоком — одни из первых фруктов, с которых начинают: вкус мягкий, кислоты мало. Признаки готовности к прикорму — малыш уверенно держит голову и сидит с поддержкой, не выталкивает ложку языком и тянется к еде взрослых. Если прикорм начали раньше по назначению педиатра, сроки для фруктов определяет врач. Сладкое фруктовое пюре не дают до овощей потому, что после него малыш охотнее отказывается от менее сладких кабачка и брокколи.

Как ввести грушу в прикорм

Первую пробу дают утром, чтобы до вечера увидеть реакцию. Начинают с половины чайной ложки пюре из спелой груши без кожуры, запечённой или приготовленной на пару 5–7 минут: так мякоть мягче, а кишечнику легче. За 7–10 дней порцию доводят до возрастного объёма, каждый день наблюдая за кожей и стулом. Новый продукт в эти дни не вводят. Промышленное детское пюре из груши подходит так же, как домашнее, — главное, чтобы в составе не было добавленного сахара и крахмала.

• День 1–2: ½ ч. л. пюре утром.
• День 3–5: 1–3 ч. л., при спокойной коже и стуле.
• День 6–10: до возрастного объёма фруктового пюре.
• С 8 месяцев: мягкие кусочки спелой или печёной груши без кожуры.

Сколько груши можно ребёнку по возрасту

До года грушу считают в общий объём фруктового пюре, который задаёт программа вскармливания: все фрукты вместе, а не каждый по отдельности. После года ориентир — доли средней груши (178 г): малышу хватит половины плода, дошкольнику — от половины до целой, школьнику — одной груши в день, подростку — как взрослому, 1–2. Грушу дают в первой половине дня и отдельно от других сладких фруктов: так легче заметить, как она действует на стул.

Объёмы до года — Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ (Союз педиатров России).

Груша крепит или слабит стул у ребёнка

Свежая груша у детей скорее слабит, чем крепит: сорбит и фруктоза, которых в ней много, у малышей действуют сильнее, чем у взрослых. Печёная, приготовленная на пару груша и детское пюре из неё мягче и стул обычно не разжижают. Поэтому ответ зависит от вида: сырая груша — для склонных к запору, печёная — для чувствительного животика. Почему взрослые спорят о «закрепляющей» груше — на странице польза и вред груши.

Груша при запоре у малыша

Если ребёнок уже получает прикорм и склонен к запорам, пюре из свежей спелой груши — один из фруктов, которые помогают размягчить стул; Американская академия педиатрии называет грушевый, сливовый и яблочный соки как вариант при запоре у младенцев, но в России сок до года дают только по согласованию с педиатром. Запор у ребёнка на грудном вскармливании без прикорма едой не лечат — это вопрос к врачу.

Груша при поносе у ребёнка

При жидком стуле свежую грушу убирают до нормализации, затем возвращают с печёной. Понос у ребёнка до года, с температурой, рвотой или признаками обезвоживания — повод сразу обратиться к врачу, а не подбирать фрукты.

Аллергия на грушу у ребёнка

Аллергия на грушу у детей встречается нечасто, поэтому груша — один из первых фруктов прикорма. Реакция всё же возможна: покраснение щёк, сыпь вокруг рта, зуд, реже — жидкий стул. У детей постарше с аллергией на пыльцу берёзы свежая груша может вызвать зуд во рту и горле — это перекрёстная реакция, печёная груша обычно переносится лучше. При первой реакции грушу убирают на 1–2 месяца и обсуждают с педиатром повторную пробу. Отёк губ и лица, затруднённое дыхание — повод немедленно вызвать скорую помощь.

Компот, сок и сушёная груша детям

Компот из свежих или сушёных груш без сахара можно давать с года как питьё между едой, до года — по согласованию с педиатром; основное питьё малыша — вода. Грушевый сок и нектар детям не заменяют фрукт: в них нет клетчатки, а сахаров много, поэтому после года — не больше 100–150 мл в день и не каждый день. Сушёную грушу как сухофрукт дают детям после 3 лет небольшими кусочками — она твёрдая и сладкая, а её концентрированный сахар вреден для зубов.

Как давать грушу, чтобы ребёнок не подавился

Твёрдая сырая груша — одна из пищевых причин поперхивания у малышей, поэтому до года дают только пюре и мягкие кусочки спелой или печёной груши без кожуры, сердцевины и семечек. Кусочек должен легко раздавливаться между пальцами. С 1 года до 3–4 лет свежую грушу режут тонкими дольками, кожуру у твёрдых сортов снимают. Ребёнок ест сидя и под присмотром взрослого, не на бегу и не в машине. Целую грушу дают, когда ребёнок уверенно откусывает и жуёт, обычно после 3–4 лет.

Какую грушу выбрать для ребёнка

Для детского меню лучше спелые сладкие сорта с нежной мякотью — вильямс, пакхам, конференция после дозревания: в них мало каменистых клеток и кислоты. Плод без вмятин и пятен, с мягкостью у плодоножки. Твёрдые недозрелые груши и дичку малышам не дают: они хуже перевариваются и терпкие. Магазинные груши моют тёплой водой, при восковом налёте кожицу снимают. Как проверить спелость — на странице как выбрать и хранить груши.

Источники: Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации (Союз педиатров России); American Academy of Pediatrics — рекомендации при запоре у младенцев; EAACI Molecular Allergology User's Guide, 2016; USDA FoodData Central, SR Legacy 169118 (средняя груша 178 г).