Предыдущий продукт Соя
21.05.2016 // ОВОЩИ

Спаржа зелёная

30,1K 0
Спаржа зелёная | Фото

Что такое зелёная спаржа

Зелёная спаржа — это молодые побеги растения Asparagus officinalis из семейства Спаржевые. В пищу идут нежные ростки, которые срезают весной, пока они не успели огрубеть и пойти в ветвистый куст.

Это многолетняя культура: на одном месте спаржа растёт и плодоносит до 15–20 лет, ежегодно выпуская новые побеги от мощного корневища. Зелёный цвет ростки получают, развиваясь на солнце и накапливая хлорофилл.

Как выглядит и какая на вкус

Побег представляет собой прямой сочный стебель 15–25 см длиной с плотной чешуйчатой верхушкой-головкой. Цвет насыщенно-зелёный, иногда с фиолетовым оттенком у головки; стебли бывают тонкими, как карандаш, и толстыми.

Вкус свежий, травянисто-сладковатый, с ореховой ноткой и лёгкой горчинкой. Молодые тонкие побеги нежнее и слаще, а правильно приготовленная спаржа остаётся слегка хрустящей и сочной.

Признаки свежих побегов и правила хранения — в разделе Как выбрать и хранить

Виды и разновидности

Спаржа встречается в нескольких видах и формах, которые различаются цветом, обработкой и применением.

ФормаОписание и применение
Свежая зелёнаяСезонные побеги. Готовят на пару, гриле, обжаривают и запекают.
БелаяТа же спаржа без света, нежнее и мягче. Перед готовкой её чистят.
ФиолетоваяСорта с антоциановой окраской, слаще зелёной. Хороша и сырой.
ЗамороженнаяПобеги в заморозке для гарниров и горячих блюд вне сезона.
КонсервированнаяСтебли в банке или маринаде. Идут в салаты и закуски.

Сезон и где растёт

Зелёная спаржа — один из самых ранних весенних овощей: её сезон в России короткий, с конца апреля по июнь. Свежие побеги срезают вручную каждый день, пока они молодые, поэтому спаржу считают сезонным деликатесом.

В России её выращивают на юге и в средней полосе, а вне сезона прилавки заполняет импорт из Перу, Мексики и стран Европы, благодаря чему свежая спаржа доступна почти круглый год.

Жёсткий низ стебля не нужно отрезать на глаз — если согнуть побег, он сам переломится точно на границе нежной и грубой части
Сколько зелёной спаржи в день безопасно для взрослых и детей — в разделе Норма в день

Зелёная спаржа в кулинарии

Зелёную спаржу готовят быстро, чтобы сохранить хруст и цвет: бланшируют, готовят на пару, обжаривают, запекают и жарят на гриле. Её подают как самостоятельный гарнир с оливковым маслом и лимоном, заворачивают в бекон, кладут в омлеты, пасту, ризотто и тёплые салаты.

Спаржа хорошо сочетается со сливочным маслом, яйцом, пармезаном, голландским соусом, лимоном и рыбой. Тонкие молодые побеги можно есть даже сырыми в салатах, а классическая подача — с яйцом пашот и обжаренными стеблями.

Рецепты с зелёной спаржей — смотрите подборку на этой странице: перейти к рецептам

История и происхождение

Спаржу как овощ и лекарственное растение знали ещё в Древнем Египте, Греции и Риме, где её особенно ценили за нежные весенние побеги. В Средние века культура распространилась по Европе и долго считалась деликатесом для знати, а сегодня её выращивают по всему миру.

Что стоит знать о спарже зелёной

Чем зелёная спаржа отличается от белой?

Это один и тот же овощ, разница только в выращивании. Белую спаржу окучивают землёй, и без света она не зеленеет, оставаясь нежной и мягкой. Зелёная растёт на солнце, накапливает хлорофилл, поэтому она ярче, ароматнее и чуть плотнее.

Соевая спаржа (фучжу) — это та же спаржа?

Нет, это совершенно разные продукты. Настоящая спаржа — это побеги растения. Соевая спаржа, или фучжу, — это высушенная плёнка с поверхности соевого молока и к овощу спарже отношения не имеет.

Нужно ли чистить зелёную спаржу?

Обычно нет: в отличие от белой, зелёную спаржу чистить не требуется. Достаточно отломить или срезать жёсткое нижнее основание стебля — оно само ломается в месте, где побег становится грубым.

Какая спаржа на вкус?

Вкус свежий, травянисто-сладковатый, с лёгкой ореховой и слегка горчинкой ноткой. Молодые тонкие побеги нежнее и слаще, а текстура у правильно приготовленной спаржи остаётся хрустящей.

Бывает ли спаржа фиолетовой?

Да, существует и фиолетовая спаржа — отдельные сорта с антоциановой окраской побегов. Она слаще зелёной, но при варке фиолетовый цвет частично переходит в зелёный.

Комментарии

Оставить комментарий
От 20 до 1000 символов. Ссылки на сторонние сайты запрещены.
Спельта Следующий продукт
Материал обновлён ·
АВТОР МАТЕРИАЛА
Людмила Бриллиант
Людмила Бриллиант
Детский и интегративный нутрициолог

Автор проекта «Полезный Блог». С 2012 года помогает разбираться в продуктах, рецептах и принципах здорового питания простым языком — через статьи, рецепты, мастер-классы, вебинары, а так же теле- и радиоэфиры.

Проект с 2012 года 1000+ рецептов и материалов ТВ и радиоэфиры Мастер-классы по питанию
Подробнее об авторе →